неделя насмарку((((

Охо хох.....Стыдно.....очень очень стыдно......
Но я как то подзабила на свое питание.....

Итак, что там с весом? не знаю, вставать на весы страшно. Завтра утром......
Фитнесом на этой недели не занималась, мой тренер в отпуске, к другому не попала....или не захотела.....
Завтра точно пойду.

С питанием.....плохо.

Что ела вчера: на завтрак только чай, обед салат огурцы помидоры, капуста + тушеная курочка, ужин (поздно) салат (состав такой же)

Сегодня: (11 июля)

завтрак - 2 вареных яйца
обед: каша геркулесовая на воде. + чай
полдник : мороженое, правда чуть чуть совсем :)
ужин: 1 котлета + 3 огурца.
и чай...чай...чай.....

Ощущение тяжести в животе.....как то неприятно((((
Вроде особо не хомячила.....даже обидно.

Очень хочется жаренных пельменей, манту, блинов....в общем МУЧНОГО!!!! Макароны давно не ела :(
ЭХ......... и не худеется......мне помогает только строгое ограничение и фитнес...фитнес...фитнес......

Нужен новый стимул, новый толчок......думаю им будет приход моих чудо-средств. (я надеюсь на чудо :happy4: )

Сегодня 12 июля вес 54,3 кг. Приятно...хоть и не заметно.

завтрак: чай.
10 минут халахуп.
обед: салат 2 огурца 1 помидор, сельдерей, капуста.
полдник: 2 яйца жаренных + чай.

С 19-20 тренировка.
Около 21 часа активиа кефирная мал. бутылка
ночью рабоатла и съела 5 абрикосов маленьких и зеленых.