Блог Полинэ

Всем привет, мы уехали на дачу, надарили шашлыка, теперь сижу переваливал, дышать тяжело...:-) 10.15- черешня и 2 абрикоса, серый хлеб с помидором и сыром, кофе леовит с молоком 0,5%. 12.00- стакан воды, конфета желе без сахара. 13.15- смузи апельсин- клубника.

Пока в моей голове только мысли и планы как изменить свой рацион, в частности дневной, когда хочется схомячить все сладкое, что есть в поле моего зрения, а так:
8.40-стакан воды
9.20- овсяная каша с тертым яблоком, корицей, сахаром и ванильным сахаром
11.00- пакетик леовита ( картошка с луком)
13.50- стакан воды
14.25- макароны с рагу из индейки
15.20- доела плитку шоколада 70% какао

Сегодня днем опять не сдержалась((( ну, обо всем по порядку:
встала-стакан воды
9.50-серый хлеб+масло+сыр 17%ж
салат из свежей морковки, яблока, 10% сметаны и чл меда
растворимый кофе+0.5% молоко
11.20 1,5 стакана воды
12.20 2 абрикоса
13.00 2 раза откусила от персика :-)
13.15 1,5 куриные духовые котлеты и 2 ст ложки кабачков с луком, тушеных в сметане 10%ж
13.30 стакан воды

Отчитываюсь за вчера, утром встала, пошла на кухню и обнаружила там чей-то недоеденный бутер с сыром (подозреваю, что мужа), времени на раздумья не было, поэтом повинуясь инстинкту схватила сыр с этого бутера и съела.... вот так начался мой день)))), а вот, что было далее:
8.30-стакан воды (200 гр)
9.00- 2 небольших бутерброда: бородинский хлеб+масло+сыр и в микроволновку на 10 сек

Я не всегда весила 66 кг, до беременности мой вес составлял 73-74 кг и я казалась себе вполне привлекательной особой и даже не заморачивалась, так как была уже при муже (к такому шикарному весу я, кстати, пришла за первый год брака, до свадьбы была примерно 63-64 кг) и поклонники моего внешнего в

Всем привет, случайно попала на этот сайт и он мне оч понравился, зарегистрировалась и решила, что хватит пробовать в одиночку худеть, брать себя в руки, срываться, злиться и все начинать заново...Все по замкнутому кругу.... Буду вместе с вами добиваться совершенства и гармонии с самой собой.