Блог Полинэ

Приехали, собирались еще на той недели, но только сегодня доехали до дачи, останемся тут с дочей до след выходных, пока у свекрови отпуск не кончится. Будем гулять по лесу, загорать, качаться в гамаке и есть фрукты, овощи и зелень! А самое главное много Спать!!! К сле Пн мне надо скинуть килограмм или чуть больше, вот такой план :-)
Сегодня:

10.30-бутер с маслом и красной рыбой, молочный шоколад, кофе с молоком и черешня (объелась, уффф!)
-вода-
1 стакан кефира
16.00-макароны с помидорами и 17% сыром (в духовке)
-вода-
1 стакан кефира
2 стакана воды
23.30 кофе с молоком

Ничего не понимаю, учитывая хлеб с маслом и шоколад по утрам как я умудрилась сбросить за сутки 900 грамм????

Уже сбилась со счету, который день подряд ем плов на обед, а он все не заканчивается и не заканчивается... И это при том, что муж еще каждый день ЕГО с собой на работу берет! Вот такой вот бесконечный плов я приготовила :-)
И так:
9.00- стакан воды
10.00- 1/3 плитки молочного шоколада
10.40- бутер с маслом, кр рыбой и листовым салатом
Кофе леовит с молоком ( как всегда 0,5ж)

Девочки, я прикинула и вот, что получилось: хочу к концу августа, у меня будет день рождения, весить 58-58,5. А для этого мне надо скидывать приблизительно по 830 гр в неделю или по 120 грамм в день! Вот как.

Еле соскреблась с кровати, глаза не хотели открываться, а голова гудела как товарный поезд на переезде :-(
10.00-пол банана
10.50-5 долек молочного шоколада
11.50-бутер с маслом и красной рыбой и кофе леовит с 0.5% молоком
13.15-стакан 1% кефира
15.00-плов, 2 ложки горохового супа и стакан кефира
16.00-нектарин, 2 абрикоса, черешня
18.30-отварная куриная грудка и 2 абрикоса

Замечательный праздник... И я его уже отметила :-)

.....о большом ведре мороженного "Сникерс"!!! с карамелью и орешкамииииииии)))))) не ела его уже года полтора, а сегодня вспомнила и ТАК захотела, последние часа 3 думаю и мечтаю! Решила, что когда на весах увижу 59,9....пойду,куплю и съем! Если не забуду)
Говорят, что быстрее худеется когда много спишь-высыпаешься, вот у меня с этим проблемы, а как у вас со сном?

за вчера даже отчитываться не хочу, последний раз поела 15.00, зато ела все подряд и переваривала часов до семи, наверное...Почитала про систему -60, думаю попробовать!
Сегодня:
10.00 творог 0%+чл сметаны 10%+чл сахара+черника
10.30 1 персик и кофе леовит с 0,5% молоком
14.15 небольшая порция плова с черносливом
14.45 ст кефира 1%+черника
16.10 1 желеконфета без сахара

Дача расслабляет, а особенно расслабляют родственники, которые не ограничивают себя в питании и поэтому едят сами и норовят подсунуть что-нибудь вкусненькое.....(((
Вчерашнее утро началось так:
10.00 белый хлеб с маслом и красной рыбой, пол круасана и 2 куска сыровяленой колбасы, 3 куска крабового рулета, 3 лимонные мармеладки и 2 чашки растворимого кофе с 0,5% молоком.....