Холодный расчет

Главные вкладки

чт., 12.07.2012 - 15:19 — Полинэ

Девочки, я прикинула и вот, что получилось: хочу к концу августа, у меня будет день рождения, весить 58-58,5. А для этого мне надо скидывать приблизительно по 830 гр в неделю или по 120 грамм в день! Вот как. Решила, что без разгрузочных дней не обойтись((( поэтому 1 день в неделю буду разгружаться, на чем пока не решила, от сладкого откажусь вряд ли....1 раз в неделю, естественно на завтрак, до 12.00


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — чт., 12.07.2012 - 15:32

Хороший план) Плюс надо сделать более интенсивные физнагрузки)
И увидишь свои заветные цифры))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Полинэ — чт., 12.07.2012 - 15:44

Спасибки, у меня на полочке пылится абонемент в круглосуточный фитнес клуб, так что если найду время, то подключу беговую дорожку и бассеин!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Худышка Алзира — чт., 12.07.2012 - 16:23

Не накие-уж не реальные планы! А разгруз рекомендую на молокочае!!!!!!!!!!!!!! Это вообще супер!!!! Есть совсем не хочется!! flowers-113


Моя диета: диета Дюкана

Полинэ — чт., 12.07.2012 - 16:34

Молокочай-это обычный любой чай с молоком? Сколько можно выпить за день?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Худышка Алзира — чт., 12.07.2012 - 16:51

Нет, там целая система: 1-1,5 л. молока вскипятить, всыпать 3 ложки чая: черного или зеленого или смеси :spring9-2012: (желательно с ароматизатором), дать настояться и пить рабавляя водой 1:1. Причем в это день помимо чая надо выпить около 2 литров воды, помимо чая!!!!!! Удачи!!!


Моя диета: диета Дюкана

Полинэ — чт., 12.07.2012 - 17:02

ух-ух-уххх, спасибо, попробую!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

татуня — пт., 13.07.2012 - 23:44

Лучше на улуне делай.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Полинэ — пт., 13.07.2012 - 23:47

я не знаю, что такое улун....:-(


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer