Блог BONIKA

Приветствую вас, мои худышечки! :spring3-2012: Вчера у меня была активная разгрузка! И сегодня у меня минус 1.200 !!!! :happy7: Ура ура!

Здравствуйте, мои худышечки! У меня сегодня отвесик - 700 гр! :happy7: Интересно почему так? В понедельник - 700, потом 2 дня ничего и вот в четверг опять - 700. Почему то ничего то сразу хлоп и много? :dntknw:

Всем привет! Вот прошла третья неделя. Если честно она меня не порадовала... За эту неделю скинула 1.6 кг. Всего ушло 5.6 кг. Сейчас мой вес 134.4 кг

Всем доброго радостного утра! После вчерашнего - 900 сегодня + 200 . Девчонки у вас бывает привесик после разгрузочного отвесика? И еще! Вы составляете график?

Всем доброе утро! Вчера утром у меня был привес + 300 гр... До этого был - 1 кг. Я знаю, что вес может плавать немножко и это не страшно, но все равно расстроилась.

Всем доброе утро! У меня первый юбилейчик - 5 кг!!!! :happy7: Сегодня отвес ровно килограмм! До этого пару дней вес стоял. Я правда эти дни плохо ходила в туалет. Вчера на завтрак делала капустный салат с подсолнечным маслом. Специально, чтобы наладить это дело. И помогло!

Привет, девчонки! Как вы уже знаете я когда-то худела по борменталю. Мне там нравилось, что к проблеме подходят не только с стороны питания, но и психологических проблем. Нам там давали после каждого занятия практическое задание. Мне они нравились я и сейчас хочу их сделать, да и с вами, мои хорошие, поделиться.

ВОТ НАТКНУЛАСЬ НА СТАТЬЮ В ИНЕТЕ И МНЕ ОНА ПОНРАВИЛАСЬ Т. К. ОЧ БЛИЗКА ПО РАЗМЫШЛЕНИЯМ

Первым шагом к похудению является мотивации.

Вы решили похудеть, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем? Или вы хотите выглядеть на все 100% к следующему лету?

Не зависимо от причин побудивших вас похудеть, вы должны твердо верить в это.

Вот и прошли 2 недели моей новой жизни. За вторую неделю скинула 2.100 Всего ушло ровно 4 кг и теперь мой вес 136 кг Со третьей недели буду вводить разгрузку на молокочае. Девчонки, напишите как именно его правильно заваривать. Сколько заварки, сколько молока. И вообще сколько нужно его выпить за день и как часто.

Всем вечер добрый! Сегодня весы меня опять порадовали - 300 гр :happy7:

Вот , что удивительно скинула я в общей сложности 3.500, а перемены в самочувствии колоссальные! Сейчас все расскажу!