Блог olyolo

Ничего я не пишу, так как жду, когда же появятся результаты, чтобы их сюда записывать. А как им появиться, если я толком ничего не делаю. Поэтому теперь КАЖДЫЙ день буду записывать, что я ем и занимаюсь ли спортом. Главное приучить писать ежедневно, не смотря на то сколько именно я ела.

Итак, завтрак уже прошёл, и съела я рулетик, запив чаем, но это было до 12 дня, так что нормально) На обед варёная грудинка куриная, зелёный чай, овощной салат, один огурец или помидор. На ужин какие-нибудь овощи и зелёный чай. Бодифлексом уже два дня не занимаюсь...

Сегодня я ещё не занималась бодифлексом, планирую часа через два.
Завтрак: кофе с бутербродами, в этом я себе отказать не могу;) и, не смотря на то, что сказала себе не есть после двенадцати, во втором часу доела эти бутерброды опять с кофе.
Обед: окрошка, к сожалению, поздно слишком заметила, что ела её с чёрным хлебом, а после двенадцати я его не не ем. Плюс зелёный чай.

Мааааалюсенький отвесик, но с бодифлексом дело должно пойти быстрее. Спрашивала у мамы, у неё результаты были заметны уже после недели занятий. А метаболизм у неё медленнее, чем у меня. Да и она полная, так что похудение у неё проходит ещё медленнее.

Какой раз замечаю, что для меня отличным стимулом заниматься собой является одежда. Например, захотела я платье на новый год, оно на мне хорошо сидело, только животик некрасиво торчал. В итоге я перестала есть после 6 и делала различные упражнения каждый день, думая только о платье.

Не смотря на съеденные бутерброды и мороженое, я горжусь собой. Сегодня больше двигалась. И сейчас собираюсь делать упражнения, хоть и устала... Ещё увидела в магазине ооооочень красивые шортики! Но они короткие... Чтобы носить их, мне нужно похудеть ноги, убрать с них целлюлит..

Я поклялась себе после 12 дня не есть хлеб, не есть ничего вредного, жирного, жареного. Но это оказалось сложно. Я проснулась в 11, и у меня не получилось позавтракать бутербродами с сыром в микроволновке, так как света не было.

Не смотря на такой вес, я не расстраиваюсь и не отчаиваюсь. У меня всегда вес колеблется в районе 1 кг, и как они быстро пришли, так же быстро и уйдут при правильном режиме и ежедневных упражнениях.

Диеты не для меня... Да и вредно это для организма. Послушала рассказы мамы о том, что в своё время какие только диеты она не пробовала и в итоге убедилась, что это не способ похудеть. Вес вновь вернётся. Мне не стоит обманывать себя, что я смогу удержать этот вес. Ведь после 1 дня диеты, я набрала вес на 100гр. больше, чем было изначально...

Вообще-то это два небольших комплекса, но я давно их объединила. И выполняю в той последовательности, в которой выполняла их по отдельности. Сначала делаю один комплекс, потом другой. Так что запишу я их точно в такой же последовательности.
Обычные упражнения, которые знакомы всем)