Блог SladenKa

Девочки очень занята работой, но я здесь с вами!!! Читаю, слежу, поддерживаю :)

PS Пока плато 52, выходные вес постараюсь держать, а с понедельника АТАКА!!! ;)

Сегодня вес пришёл к ровной цифре 52 кг. :thumbup: Очень приятно, хотя отвес и небольшой - 200 гр. Тем более организм чувствует приближение КД. Ага чувствует, да он просто кричит об этом!!! :laugh1: вся опухшая, кольца на пальцы еле залезли, поясница болит, а живот надулся как будто я беременная, блин. :crazy: Что сказать, красавица!

Ура!!! Ещё минус 700 грамм :) Я Молодец, я молодец :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Сегодня 2 часа каталась на велике Под конец еле-еле ворочала ногами, но всё таки до дома доехала и в течении катания получила громадное удовольствие!!!

Ну и уже по привычке выкладываю свой рацион:

"Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Так, отвес за день 1.1 кг. Первый день как всегда радует большим отвесом. А то! Я же вчера 3 часа занималась спортом Мы движемся вперёд и ни шагу назад!!!
Вечером с мужем собрали велосипеды, но ещё не катались, планируем завтра вечером не большой турпоход.
Вооот, он мой красавец

Помогите, милые, пожалуйста! Что-то не доходит как вставлять фотки в блок, чтобы они не списком получались

Я сейчас очень-очень злая, я набрала за 2 недели 2 килограмма. Не буду сейчас описывать как это случилось и какая я бедная несчастная. Я просто начинаю всё заново злая, но настроенная на успех!!!

Итак, рацион сегодняшний:

7.00 Кофе с топлёным молочком без сахара

Нашла статью, заинтересовалась.

Муж так и не отдаёт весы!!! Всю квартиру уже три раза переворачивала, так и не нашла! Выкинул он их что-ли? Ну вот как жить без самоконтроля? Нет, мне не надо взвешиваться каждый день, но следить то за весом надо!

У меня с утра хорошее настроение, муж настроил меня так романтически, что не удержалась и пересмотрела все свадебные фотки :) Одну выставлю. Зацените, специально к свадьбе подхудела :)