Со вчерашнего вес поднялся на 100 грамм. Сегодня ровно 57 кг. Ну это конечно ерунда, тем более, что я вчера вечером очень много соли поела. Сегодня себя немного ограничу в ней.
Утром я опять выпила витаминный комплекс, сварила яйцо и сделала салат из огурца, помидора, редиски, лимонного сока и соли с перцем. Сейчас сижу ем йогурт с яблоком (зелёным, конечно).
Вроде ничего так диета идёт.
С утра на веса уже не 58 кг, а 56,9 было. Конечно вода, знаемс. Но всё равно приятно. ))
Правда было бы приятней -5 см в талии ))
Позавтракала я варёным яйцом и салатом из помидора, огурца, редиски и зелёного лука. А после перекусила десертом из йогурта и яблока.
В обед поела яблоко и ещё капусты грамм 300. Хрумкала её как чипсы. )))
Забыла купить яйца и кефир, йогурт.
Так что завтракала огурцом, помидором, зел. яблоком. Наела 200 калорий.
В обед буду яйцо с салатом (салатная капуста, помидор, огурец, редиска) заправленным йогуртом. До этого перекушу яблоком и редиской. А что будет вечером, я ещё добавлю в это сообщение. :)))
Выпила четверть литра кефира и ещё по мелочи кисломолочки.
Не понравилось.. Вчера весь день читала на этом сайте про диеты. И решила попробовать диету Протасова. День начался по диете. Дополнительно выпила витамины. Сейчас сижу пью воду. Хочу хотя бы полтора литра за день выпить. Больше не осилю :( Пожелайте мне удачи.
Что в общем-то запланировано.
Войти сразу в систему не получится, уже сейчас знаю.
Сегодня просто больше не буду кушать.
Завтра позавтракаю дома чем-нибудь. Скорее всего отрубями с орешками и изюмом. И кофе.
Пообедаю скорей всего тоже дома, кашей гречневой с чем-нибудь интересным, ещё не придумала.
Решила я в очередной раз попробовать похудеть до комфортных для меня размеров.
Это не первая попытка.. Но в этот раз я решила вести "открытый" дневник, чтобы всегда
помнить о том, что если я не доведу дело до конца, это узнают другие люди. :blush2:
Мне 20 лет. Я студентка. Успехи с системой Миримановой уже были. Осенью 2011ого.
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии