Вот как то так.

Пока никто мне не мешает, решила взяться за себя основательно. Минимум месяц хочу продержаться на бессолевой диете. план на 10 дней.
2 дня творог,ряженка,молоко, изолят,немного сухофруктов. 2 литра воды, литр отвара корней подсолнечника,4 чашки улуна. (во второй день из улуна влез только молокочай на ночь и в обед был кусочек форели с белым хлебом).
Следующие 2 дня арбуз,вода,отвар,чай. на ужин овощной салат. тк.углеводы после 6 нельзя
следующие 2 дня белковые. Люблю я творог с ряженкой.
следующие 2 дня смесь бурого и дикого риса и много жидкости.
следующие 2 дня овощные.
Лед мейджик,палка, диск здоровья, обертывания,скрабы.
Дальше буду думать,что делать. Возможно на Ковалькова или протасовку. Что почти одно и то же.
Цель за 2 недели убрать 5 кг.
Как то я вообще разленилась. Хорошо стартанула, а потом, как ленивый тюлень. Нужно подтягиваться. Пойду попозже за пленкой и зайду в магазин за сывороткой разогревающей, может прикуплю себе еще чего нить.
Делаю горячие обертывания, ледяные. Хочу попробовать 5 процедур обертывания- 100 гр. натурального яблочного уксуса, мед, овсянка.(для подтяжки кожи). Обертывания кофейные.
Пока одна дома могу позволить себе такую роскошь.