Блог татуня

Последний рабочий день на этой неделе. Готовить мне не нужно.Еда осталась вчерашняя.Не осилила.Все утро на релаксе.Сейчас быстро доделаю мелкие дела и работать.

Приготовила себе творожную запеканку с грушами и ванилью. Филе куриное с цветной капустой томится в медленоварке.Яблоки,овощи,кефир,отруби. кофе с медом,молоко чай.На завтрак баночка мясного пюре и протеиновый сырок на перекус. На 1200-1300кк. Целая куча еды.До работы 10.минут.

У меня сегодня странный рацион.Заболела,горло болит, герпес. Их мясного за день две детские консервы, фрукты, ломтик белкового хлеба с вареной колбасой,большой бочковой квашенный зелёный помидор, пачка сушенного минтая и 2 десерта. Малюсенький кусочек халвы со шкварками. Странное сочетание.

За 2 недели сбросила около 2 кг. Распланировала питание на ближайшие дни. Дел просто куча. Одним глазом всех читаю.

Сегодня первый день за долгое время, когда я лягу спать не злая, не уставшая, не больная и вовремя. Завтра утром поход в магазин за продуктами.

Взвешиваться буду в следующий понедельник. Утром лёгкая растяжка и уборка. вчера вымыла 3 окна, постирала и выутюжила занавески.Нужно перебрать гардероб. Домашняя работа не кончается.За 2 недели хочу помыть окна,стены,заняться одеждой и посудой.

Я сброшу 2 кг. Гостей не планирую.На выходные куча работы по дому. До понедельника меньше есть, больше пить.Там посмотрим.

Вернулась. Первая половина года выдалась очень валидольная, но очень продуктивная. Закрыла кучу гештальтов. Но проблемы со здоровьем по схеме-одно лечишь,

Болела и лечилась,чуть печень не отвалилась. Начала с ковида. Закончила коклюшем и кровотечением. Все как всегда, без отрыва от производства.
Сладкого не хочется. Меда и леденцов от кашля наелась на 3 жизни вперед. От шоколада отвернуло.

Сажусь на подсчет кк. Схема -+ 1500 кк. БЖУ 30 30 40.