Блог Maris 93

Изображение пользователя Maris 93.

Если сильно хочется сладкого

Когда мне сильно хочется сладкого, я готовлю такое блюдо:4109661350_63deb6f51e.jpg

Продукты:
Молоко 400 мл
Желатин 20 - 25 г
Сахарозаменитель 5 таблеток
Ванилин на кончике ножа.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

5 день. Промежуточные результаты

Скажу сразу. Результаты меня порадовали :happy8: Особенно ножки.
Сделала себе обертывание и пошла заниматься с Джиллиан. Пока занималась не чувствовала, что припекает, но когда закончила, чувствую что да, работает. Мышцы уже совсем не болят, так что заниматься одно удовольствие preved
Сегодня второй день атаки, прошел без срывов и срываться не хочется.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

Вопрос. Молокочай

Девушки, подскажите, что такое молокочай? Как его принимают и кто пробовал? Много читаю о нем, но никак не могу разобраться.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

4 день

День подходит к концу, так что можно уже создавать ежедневный отчет. Как я свято уверена, стройность включает в себя три вещи: спорт, питание и уход за телом. Сегодня начала курс жиросжигающих обертываний. Курс состоит из 12 дней, через день чередуются маски.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

Наблюдение

Этот сайт я нашла совсем недавно. Искала фотографии до и после диет. Потом увидела, что сайт активен, и очень много пользователей ведут дневники. Это меня удивило. По закону подлости, когда я находила что-то интересное, то датой публикации был 2010 год, а то и раньше. Решила зарегистрироваться.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

3 день

Занятия с Джиллиан проходят по плану. Но мышцы болят неимоверно. Каждую минуту думаю что сдохну, но тут слышу "Не останавливайтесь. Прямо сейчас сгорает ваш жир" И ощущение после тренировки такое приятное. Трогаешь тело и чувствуешь, что да, что-то меняется, и скоро ты будешь у цели. Это радует:)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

Мотивация

Я твердо решила преобразиться до летнего отдыха. Поэтому необходимо задействовать все доступные способы.
Во-первых, у меня есть свой список причин для похудения, и время от времени я его пополняю.
1. Поверить в себя и полюбить свое тело.
2. Покупать одежду, которая нравится, а не которая скрывает недостатки.
3. Сформировать правильный режим питания.
4. Хорошо выглядеть в купальнике.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

2 день

Знаете, все таки дневник в интернете здорово дисциплинирует mosking Когда я заводила блог на этом сайте я планировала писать сюда о съеденой еде и об упражнениях. Вчера о питании я не написала, но не потому, что забыла или передумала, а потому, что когда я вспомнила весь список стало стыдно его выкладывать :sorry: И вот результат на лицо: я съела меньше, чем вчера. Теперь могу и выложить.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

1 день

Сегодня первый день занятий по курсу Джиллиан. Я честно сделала все упражнения, но минут 5 после тренировки просто лежала. А потом еще пол часа ходила по дому с таким ощущением, что руки и ноги не мои. Но к вечеру уже все прошло, хотя чувствую, что завтра будут болеть все мышцы с непривычки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Maris 93.

Старт

Завтра стартует мой 30-ти дневный марафон с Джиллиан Майклс. К лету надо подкачать мышцы. На диете у меня сидеть не получается, поэтому я просто ем меньше, и вредное только до обеда. Это очень похоже на систему минус 60, только с некоторыми послаблениями.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Maris 93

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka