3 день

Занятия с Джиллиан проходят по плану. Но мышцы болят неимоверно. Каждую минуту думаю что сдохну, но тут слышу "Не останавливайтесь. Прямо сейчас сгорает ваш жир" И ощущение после тренировки такое приятное. Трогаешь тело и чувствуешь, что да, что-то меняется, и скоро ты будешь у цели. Это радует:)
С питанием сегодня полный провал. Нет, даже катастрофа. Стыдно, как же стыдно. По калориям я, конечно, уложилась в норму, но сами приемы пищи. Утром приготовила рулет из лаваша, моркови, курицы и сыра. Получилось 6 кусков. Два были благополучно съедены на завтрак. Но что началось в обед... я думала, что не остановлюсь. Прекратила только тогда, когда заболел живот. К этому времени я уже успела съесть 3 куска и яблоко. Оставшийся кусок был доеден на ужин.
Меня больше расстраивает не количество съеденой пищи, а то, как я ее жрала. Именно жрала. В такие моменты мне хочется все бросить. я уже почти убеждаю себя, что у меня ничего не получится. Радует, что я успела вовремя опомниться. Так что мой путь продолжается.