Блог arina000e

Завтра: Зеленая стручковая фасоль с яйцами на весь день. Времени не писать... Может завтра поподробнее напишу...

Доброе утречко!!! сейчас уже очень спешу к маме в роддом. Потому, что к часу мне уже надо быть на работе! вчера кроме запланированного съела: булочку, 2 куска темного хлеба и 2 сосиски. И запланированное: 3 банана, 1 литр молока. Отвес примерно грамм 500. Точно сказать, не могу, так как весы механические((((

Доброе утро мои хорошие!!! У меня отвес - 1 кг!!! УРА!!!!!!!!!!!!!! :happy: :happy: :happy: :happy: :happy:
Я очень очень рада!!! Сейчас собираюсь на работу! Позавтракала двумя бананами. На работу беру еще 2, ми пачку молока 1,5 %!!!

Скоро буду красоткой!!!!!

Голодала я ровно до 3 часов. Потом было съедено 4 хурмы. небольших. Не сразу все конечно...В принципе 4 хурмы за день и малюсенький кусочек яблока - это не плохо!!! Я МОЛОДЧИНА!!!!

По питанию дальше банановая диета на 3 дня. На завтрак, обед и ужин по одному банану. В течении дня 1 1,5% молока. А потом будет видно.... Главное начать! Завтра кстати надеюсь на отвесик!!!!!

СТРОГАЯ ДИЕТА
Если у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться Строгой диеты не составит для вас особых трудностей. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 12 кг, проявляется через полтора месяца.

Сегодня я точно в ваших рядах!!!! Вчера себя качественно мотивировала! И сегодня я по праву могу назвать себя худеющий!!! Мой вес утром 71 кг.... Давно я таких страшных цифр не видела...... Но я с ней справлюсь....
И так моя еда на сегодня:

Чай

Вода

Опять у меня сегодня ничего не получилось((( Для меня самое сложное втянуться в процесс! Как начать? Что делать?

Я не ела: сладости ( конфеты, печенья, торты, мороженое) Из сладкого я ела только батончики мюсли, сладкие йогурты и фрукты (фруктовые пюре).

Завтрак: каша, фрукт, и фруктовый сок без сахара.

Обед: Что-нибудь белковое с овощами или хлебцами. Например(котлета на пару с огурцами, курица с овощным салатом или просто творог без ничего)

Как победить аппетит? Аппетит вполне можно подавить, но "ловить" его следует "на взлете", когда он еще не превратился в зверский голод. Никогда не пропускайте завтрак, потому что именно он активизирует желудок после сна.