Блог Amissa pondus

Я не знаю, считать это срывом или нет... Это скорее плотный ужин. Единственное нарушение в нем- бутылочка питьевого йогурта. Пришла после работы и поняла, что хочу есть. За день помимо завтрака был Грейпфрутовый фреш и банан. Обычно не ем после шести, но тут растянула это правило до 7 вечера.

Вчера был нервный срыв. На работе взбесилась из-за несправедливости.. Хотелось даже не плакать, хотелось жевать! Да, я прям представляла, как жую. К сожалению, я часто заедала стресс. Помню, когда весы показывали 90, я расстраивалась и наедалась.

Какого... Блин, ну с чего привес то! Ничего не нарушала. Покрутила обруч вчера 40 мин. Ничего не нарушала. Хоп и привес.. Не опускаю руки.. Завтрак- омлет в сыром, помидор и банан. В течение дня морковка и грейпфрут вечером час велика и 11,7 км

Сдвинулся все-таки вес, там что хорошо, что не сорвалась вчера. Безумно жду первую пятерку. Решила, как получу ее-пойду по магазинам, куплю красивых вещей, я ведь в старье хожу и в основном в темном.

Сегодня привес небольшой. Хотя вчера выкладывалась и ничего не нарушала. Я понимаю, что это нормально, но моя хрупкая мотивация может обидется. Не сдаваться, переждать... Утром был королевский завтрак: омлет с сыром, две-три дольки грейпфрута и половина морковки. Уж очень ее захотелось.

Вчера был чудесный вечер, катались с подругой на катамаранах после долгих разговоров про отношения и мужчин. У нее проблемы с молодым человеком.

Конечно, я рассчитывала на больший отвес, но 400 гр тоже неплохо. Я пока бездиетная, но чувствую, что с понедельника нужно на какую-нибудь диетку сесть, иначе опять отойду от плана. На завтрак омлет с сыром, помидор и банан.

Весы порадовали! Отвеееес! На радостях чуть не объелась, но во воемя поняла, что все испорчу и что для меня важнее. Поэтому порезала большой помидор, полила лимонным соком и преподнесла себе в маленькой тарелочке, чтобы обмануть свой мозг) Кажется, что много, а на самом деле просто помидор.

Вес не знаю, не взвешивалась. Но яично-грейпфрутовую прошла, три дня без нарушений. Теперь хочу других фруктов. Утром выпила свежевыжатый Грейпфрутовый сок. И съела яблоко. Спала очень мало. И сегодня будет много кофе. Обошлось без вечерних нарушений, даже мысли не было.

Пока иду по плану. Сегодня третий последний день диеты, пока думаю, может, продлить ее на два дня еще... А пока завтрак яйцо и половина грейпфрута. Есть страх не увидеть отвес, хотя я понимаю, что это нормально и делаю я все не из-за цифр...