Ох, уж эта готовка ( На 23 делала дочке для школы торт, пиццу, мужу - пирог с рыбой. Конечно пробовала и пробовала, облизывала, облизывала... дооблизовалась, вчера на трайбле пыхтела как бегемот, т.к. опять у меня 70 кг и даже с хвостом в 400 г.
Привет, красавицы )
Ленюсь писать каждый день. но иногда надо зафиксировать процесс, поэтому решила отписаться.
Жизнь идет по накатанной схеме:
2 дня трайбл
2 дня Хот Айрэн
1 день баня
суббота, воск. - выходные.
По прежнему хожу пешком в зал. это еще 40-50 мин добавка к тренировкам.
Привет, красавицы )
Начитавшись, как вы девушки по 3 часа в спортзале занимаетесь, решила провести эксперимент. Совместила трайбл и Хот айрэн в один день. Ушла из дому в 16,45.
Итак, хронометраж:
30 мин быстрая хотьба
15 мин переодевание, ожидание, пара ассан
60 мин Хот Айрэн
30 мин переодевание, отдых, переход через дорогу в танцевальный зал
60 мин танцев
30 мин средней ходьбы.
Получила фото с тренировок. Это просто капец, какая я толстая. Как-то я думала, что я лучше выгляжу, а тут зад на полтора метра (
Короче, я в полном расстройстве ((((
В субботу в фитнесе праздновали НГ бесплатными тренировками. На халяву и уксус сладок - пошла на степ. В зале одни стройные девочки по 20 лет и одна тетенька, но все первый раз... Горжусь, что скакала наравне. Некоторые девчонки даже хуже - часто сбивались и просто стояли. Я, конечно, путалась.
Катастрофически не хватает времени. Тружусь... Но тренировки 4 раза в неделю по часу, чаще пешком, на них хожу это еще +40 мин. Всего две айрона и две трайбла.
Батарейка в весах сдохла, вес не знаю. Зато купила новый сантиметр.
Обмеры
ОГ 101
ОГклетки 82
ОТ 81
ОЖ 96
ОБ 102
В джинсы 46 р-ра влажу легко с шерстяными коготками и утепленными трусами. Но сало еще по бокам выдавливается.
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии