Новый эксперимент

Ох, уж эта готовка ( На 23 делала дочке для школы торт, пиццу, мужу - пирог с рыбой. Конечно пробовала и пробовала, облизывала, облизывала... дооблизовалась, вчера на трайбле пыхтела как бегемот, т.к. опять у меня 70 кг и даже с хвостом в 400 г.
А концерт неумолимо приближается, начали массово учить новое, и все быстренько, быстренько, каждый лишний кило ложится грузом и тяжело в таком темпе... А все еще должно быть легко и красиво.
На прошедшей неделе не ходила в баню, а для меня она лучший помощник по выгонке лишнего веса. Может и поэтому не удержала 69.
Вчера смотрела блог одной милой птички, почерпнула оттуда идею воздействовать на формирование тела с помощью обычного ремня. Одеваешь с утра, чуть затягиваешь, и так ходишь весь день.
Во-первых, это формирует привычку втягивать живот. Ничто так не убирает живот, как постоянный контроль за тонусом тамошних мышц.
Во-вторых, как ни странно, при еде наступает чувство сытости немного раньше - желудок упирается в ремень и шлет сигнал, что он полон и пора закругляться. В итоге получается дробное многоразовое питание. Т.е. ешь меньше за раз, но чаще.
Короче, сейчас у меня 79 см, а по норме 0,7 от ОБ, должно быть 71. поверю девчушке и буду ждать через сколько дней, недель или месяцев я приближусь к нужному результату )
В прибавку сделала наконец зарядку, все на низ живота + собаку, и малость подышала. Сегодня без спорта, но баня.
Желаю всем здоровья, бодрости и стройности )