Первая часть февраля

Привет, красавицы )
Ленюсь писать каждый день. но иногда надо зафиксировать процесс, поэтому решила отписаться.
Жизнь идет по накатанной схеме:
2 дня трайбл
2 дня Хот Айрэн
1 день баня
суббота, воск. - выходные.
По прежнему хожу пешком в зал. это еще 40-50 мин добавка к тренировкам.

В бане немного гоняю жир банками, много парюсь и прыгаю в бассейне, даже немного плаваю, хотя он там не большой. На этой неделе сделала маску волосам из смеси масел (дарили готовую). Кстати, этой же смесью мажу лицо + баттер Арганы, эффект нравится больше, чем от всяких кремов. Кожа у меня очень сухая, тонкая, поэтому. чем жирнее ее намазать, тем лучше.
С едой косячила на этой неделе, позавчера делала гренки из батона с молоком и яйцами, ладно на завтрак съела, так поленилась готовить себе обед и те же гренки поела. В итоге заболел бок. думаю поджелудочная не вынесла издевательств. Что ж исправляюсь. Вчера готовила гречку, грудку и тыкву на пару. Увы грудки по минимуму, зато тыквы по максимуму ) Необходимость на всем экономить удручает, но цель. в данном случае, оправдывает средства. Купила дочке билеты в Москву, еще остались деньги на оплату курсов и карманные расходы. Хотя сын хотел оплатить половину обучения, но все-таки она у них будет жить и есть, поэтому отказалась. Думаю молодым и без того деньги нужны.
Теперь все что до лета соберем можно будет потратить на новый забор или восстановить украденный сруб, пока еще не решили, летом будет видно.

Вес всего-лишь вяло приближается к 69. Казалось бы, что за результат? Часто встречаю мнение, что надо похудеть быстро, срочно любыми путями, а потом уже жить и наслаждаться результатами. Из своего опыта, а так же из чтения блоков форумчанок, пришла к выводу, что стройное здоровое тело для нас толстушек - дело всей жизни. Резкое похудение приводит к последующему набору веса, да и болеть простудами человек начинает, значит ослабевает иммунитет.
Поэтому занимаюсь спортом, хожу пешком и придерживаюсь ПП, но без фанатизма - прорвало на конфету, могу съесть, хочу гренок, так объемся ) Один раз раз за несколько месяцев - это не наносит вреда, зато не создает блока в мозгу, что мне что-то нельзя есть. Хотя многие продукты я давно не ем, но потому что не хочу. Если в гостях подадут салат с майонезом, я съем его без угрызения совести, это как раз тот случай, когда один раз не Элтон Джон ) Зато так я буду жить всю жизнь. ну может после 70-ти изменится вид спорт нагрузок или какие-то новые предпочтения в еде появятся, не буду загадывать. Но мне не трудно поддерживать такой режим. Поэтому не страдаю, что у меня еще есть жирок на боках, который возможно было бы согнать строгой диетой или разгрузками за месяц. Мой путь - постепенный, поэтому терпеливо ждем и регистрируем изменения.

Провела "фотосессию" для личного употребления. Заметила увеличение объема попы (от природы она у меня плосковата) и уменьшение талии, может чуть спал живот. Пусть это будет положительной тенденцией. Больше пока ничего интересного. Но и за это можно благодарить Бога.

Желаю всем здоровья, стройности и душевного рпвновесияя