- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ВОСКРЕСНЫЙ ОТЧЕТИК
Главные вкладки

вс., 01.04.2012 - 16:54 — Anoriel
Сегодня у меня четвертый день БУЧ.
Меню на сегодня:
завтрак: овсянка
2 завтрак: банан и творог
обед: пирог с рыбой и салат
перекус: яблоко
ужин: салат из свежих овощей
Нравится:
- Блог Anoriel
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Как все вкусненько))))
Как все вкусненько))))
Ага, вкусненько. Вот бы еще
Ага, вкусненько. Вот бы еще сладенького, копчененького...
Ох, издеваюсь я над собой, да и над другими наверно тоже...
А я сегодня на прогулке ой
А я сегодня на прогулке ой как лопала то что нельзя в позднее время но догие прогулки надеюсь все компенсируют
Да, прогулки - это хорошо, но
Да, прогулки - это хорошо, но у нас грязь на улице, так что как-то не тянет. Быть может, ближе к лету... :dog:
А У НАС ВСЕ ТЕПЛЫНЬ ДАЖЕ ЗАД
А У НАС ВСЕ ТЕПЛЫНЬ ДАЖЕ ЗАД НА ЛАВКУ НЕКУДА ПРИБОМБИТЬ В 21 00 14г.было
На меню классического БУЧа
На меню классического БУЧа совсем не похоже. Это был смешанный день??? В БУЧе на ужин всегда едят нежирный белок.
Ага, это смешанный день,
Ага, это смешанный день, только БУЧ не классический. В инете нашла вариант и раньше уже опробовала. :happy: Кроме белков и углеводов учитываются также жиры и между каждым циклом добавляется голодный день (на кефире или воде). Это нужно для закрепления результата и для исправления ситуации, если в углеводные дни были какие-то нарушения.
Кроме того, смешанный день по своему меню приближается к сбалансированному питанию, и белок можно есть на ужин или в обед по желанию.