Блог Лиония

Вчера было отступление от кефира и яблок. У друзей пила пиво, 0,6 л 280 каллорий, из закуски не устояла перед кусочком сыра. Думала буду себя корить, но ничего подобного, общее количество пищи не превысило норму.
Электронные весы с утра в одежде показали 67,2. Начинает сносить крышу, как же мне нравится то, что я вижу результаты своих усилий.

Две недели назад вес был 72 кг,отсидела на диете Гейш, диета не понравилась, самым большим минусом считаю резкое снижение глюкозы в крови, голова не работа совершенно, что и было наибольшим неудобством. Решила идти проверенным и наиболее комфортным для себя путем, то есть низкокалорийное питание. Несколько лет назад на нем сбросила 12 кг с 84 до 72.

Начинаю путь к давней мечте, а именно 55 кг, вес, который будет моим подарком ко Дню Рождения. Сейчас вешу 68 кг, не люблю длинные мягкие диеты). Придерживаюсь мнения Майи Плесецкой "Не жрать".
Похудение для меня сложная вещь, но когда окружают единомышленники худеть легче.