Мой план по захвату мира О_о

Ну может и не по захвату мира будет план ,но по достижению хорошей фигуры и здоровому образу жизни точно

Мои цели:
1)Перейти с фастфуда на здоровое питание
2)Привести мышцы брюшного пресса, ягодиц и спины в тонус к 01.06.2012 :dance2:
3)Сбросить вес с 67 кг до 57кг

Так как я хронический гастритчик и еще страдаю больной поджелудкой, то какими-то однотонными диетами типа банановой, яблочной и.т.п. пользоваться не буду тк на они только добьют организм. Плюс я уверена, полнота -это не здоровая работа организма ,которая возникает из-за болезней, ну и неправильного питания (спс кэп! )Буду отталкиваться от диет которых советуют медики при таких болезнях как у меня. :spring7-2012: