Блог Lelena

Не сложилось у меня вчера с белкАми. Всего по чуть-чуть напробовалась, и ни сегодня, ни в ближайшие дни никакого взвешивания nea))

Отменила взвешивание по воскресеньям и сегодня пребываю в неведении) Теперь КВ будет по понедельникам.

Вчерашний день в плане питания был не на отлично, а на 4 с минусом. До обеда съела целую шоколадку, а вечером - 70минутное кардио на беговой дорожке, кстати третье на этой неделе.

Напишу свои мысли о буче и немного циферок.

Правильнее было бы писать про объемы, а не про вес, но объемы я не измеряла ни до, ни после буча. Поэтому напишу про вес.

Четвертый цикл буча.
Начинаю с того же веса, что и третий 59.7 кг.

59.5 кг

+ 30 мин. на беговой дорожке

Третий цикл буча.
Начинаю с веса 59.7 кг

59.3 кг

• 1/04 вес 60.7 кг
• 8/04 вес 59.7 кг, т.е. за неделю -1 кг

Наконец, перешла 60!!! :loveshower:

Скажу Спасибо!!! закончившимся кд и белковым дням :happy4:

Трудно начинать после перерыва, пусть и небольшого. Тогда энтузиазма было больше, а сейчас снова сомнения: надо - не надо. Решила так: начну, а дальше видно будет! Хочется ведь видеть отвесы, подтягивающуюся фигуру! В общем, с сегодня - второй цикл.

Надеюсь, что привес из-за вчерашних маленьких послаблений небольшой..В калорийность 1500, думаю, вписалась, и из ненужного были горький шоколад, сливочная карамель и 3 шт. печенье "Курабье". Остальное всё полезное - творог, чернослив, йогурты.

Вес немного увеличился, но это нормальное положение вещей в кд.
Буч продолжу уже после их окончания.

День добрый всем!

Я ещё помню о своем воскресном недельном отчете. Правда, пропустила два воскресенья, а результат не очень большой.