Блог КsениЯ

Сегодня утром обратный привес +500гр., ожидаемый, т.к. позавчера переела бананов, вчера утром съела булочку с корицей и маслом и забросила попытки заниматься спортом (домой возвращаюсь около 10 вечера).

В последнее время немного тревожат странные ощущения...
Раньше я всегда была мерзлячкой, мне всегда было холодно...
Сейчас же, очень часто бывает жарко, чуть ли не пот ручьем.... Не постоянно, а приливами... Всем холодно, а мне душно и жарко... Не понимаю!

Утром весы показали 94,9 кг! :)
Я довольная и счастливая!!! :)
Записываю только 95,5, ибо часть может с водой вернуться.... Все равно приятно!!! :)

Что-то я отстаю от своих планов.... завтра опять будет творог с молоком и пару бананчиков - хорошо себя чувствую после этого, плюс кишечник работает хорошо, а в следствии и отвесики!
На следующей неделе активизирую физ.нагрузку.... ибо эта неделя получается 7-ми дневная, да и прыгаю из первой в четвертую и наоборот - из четвертой в первую смены - выматывает.....

Третий день держится отвесик в минус 400гр. Можно вносить в дневничек и линеечку :)
Сегодня по плану творог, молоко и пара бананов! :)

Сейчас принимала душ - наскрабилась кофе, намазюкалась антицеллюлитным кремом... красота - страшная сила! Но возник вопрос... вот хорошо, я пока одна - намазюкалась и счастлива. А вот как быть - когда живёшь не одна? Девочки, как и когда вы ухаживаете за собой при муже? И как он к этому относиться?

Сегодня утром на весах обнаружила не реальный отвес - в минус 1 кг = 95.5кг. Удивило-обрадовало-насторажило, поэтому внесла только 96.5.
Решила разработать тактику похудения.... ну не совсем пока тактику, но решила разделить похудение в три этапа:
Этап первый: 35 дней минус 8,5 кг: с 11 марта до 15 апреля - с 97,5 до 89,5кг.

Краткое меню за сегодня...
350 гр. 0.5% творога, 3 бокала 2.5% молока, 3 банана и маленькая запеченая кур.грудка. Очень устала - спорта не будет... Посмотрим, что будет утром - надо будет подготовить отчет для конкурса.

Вчера съела 2кур.бедрышка запеченых в рукаве, 150гр черники+1ст.л.сахара, 2 цельнозерновых кусочка хлеба.... Вроде бы все хорошо, но... Вечером с подругой пошли по магазинам - снять стресс, так сказать... Естественно - захотелось кушать, решили гулять так гулять....

Сначала не хотела писать - признаваться в погрешностях, а потом подумала и решила - а от кого я тем самым спрячусь? Конечно же от себя! Поэтому пишу...