Мысли вслух....

Что-то я отстаю от своих планов.... завтра опять будет творог с молоком и пару бананчиков - хорошо себя чувствую после этого, плюс кишечник работает хорошо, а в следствии и отвесики!
На следующей неделе активизирую физ.нагрузку.... ибо эта неделя получается 7-ми дневная, да и прыгаю из первой в четвертую и наоборот - из четвертой в первую смены - выматывает.....
Кстати. пробовала вчера пресс покачать на фитнесс-мяче - вот это что-то... не сравнить с прессом на полу! (Это я себе на будущее )
Так же сейчас плавно вспоминаю про пресс на людях - т.е. стараюсь, по мере возможности, всегда втягивать живот - удивительно, но 2 недели назад я этого не могла. значит процесс идет !
На этом пока всё!
Всем кто читает - огромных успехов в похуделках! :danse2011-2: :danse2011-2: :danse2011-2: