Блог kalamka

Я похудела на 7 кг! Это очень классно и я этому очень рада, НО глядя в зеркало, я не получаю удовлетворения. Я понимаю, что по сравнению с тем что было полтора месяца назад это - красота, но я все равно не удовлетворена собой, вижу что живот очень медленно уходит, и руки все равно упитанные...

Осталось 2 кг скинуть, сожусь на недельную диетку! Сегодня весь день кефир и на крайняк сухарик!

Она работает! За неделю, учитывая что 2 дня я шалила не по детски, 1 кг ушел. Я очень довольна! прошли кд, правда простуда немножко осталась,но вчера я уже все таки занималась!

В результате, вчера обожралась...Ела все подряд и без остановки,так что дышать было тяжело... Тошнило, и даже вырвало...стало страшно... Не приступ ли булимии это был?
мне легче на диете сидеть,потому что если нет диеты я ем и не могу остановиться....

Сегодня сфоткалась, сравнилась, смотрю и радуюсь!

Заболела, и это сейчас ну так не к стати, ну просто ужасно...
Мне фигурой надо заниматься, спортом и диетой, а тут блин слобость и температура.
Естественно диета оконченна, но сейчас буду по системе минус 60 питаться.
Жаль что не позаниматься сегодня...

Если честно, мне пока не нравиться эта диета... Может просто влияет то, что у меня ПМС... Но ужасное чувство голода - постоянно! Все таки 0.5 литра кефира на весь день - слишком мало! Опят в диетах у меня все таки есть, и диета - не болжна быть голоданием!

Подведем для начала итоги за период (19,02,2012-17,03,2012):
За месяц результаты такие:
вес был 65,4 кг, а стал 59,5 кг ( - 5,9 кг)
-одно бедро было 60 см, а стало 55 см (- 5 см)
-бёдра были 102 см, а стали - 96,5 см (-5,5 см)
-живот был 92 см, а стало 78,5 см (-13,5)АБАЛДЕТЬ! ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ КУДА У МЕНЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ!!!!!!!
продолжим,

За неделю можно скинуть до семи килограмм.
Есть можно только до 18.00.
Указанные продукты надо распределить на весь день.

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.

Раньше бы это значило: глобальное поедание всего подряд и бесконечные сладости! Теперь это значит что я ем три раза в день, и стараюсь что бы еда была вкусной но не калорийной! Очень вкусно на завтрак есть кашу без сахара, а с джемом!