Блог Ксенька-печенька

Вес без изменений. И это уже неплохо )))

Замеры ВСЕГО буду проводить в пн.

Сегодня 1,5 часа занималось спортом. Из них 20 мин обруч.

Заезжала к бабушке, поэтому чуток переела. Но компенсировала (надеюсь) это исключением ужина, только фрукты и жидкость.

Ужин
150-170гр. картофельного пюре
100гр. котлетки
200мл молока кипяченого
0,5 кусочка ржаного хлеба

Обед
200г борщ
5 конфеток
кусок ржаного хлеба + 0.4 зубчика чеснока
Комментарий к обеду. Я, паршивка, налетела на конфеты )))) Бабушка подарила внуку за хорошие отметки и мы тут втроем каааак.... мням-мням-мням..... стыдно, но так вкусно )))

Подруга сегодня привезла заказик очень интересных вещей. Платье с разрезами, боди и комплект лиф+плавки.

И снова доброе утро!!! :dance4:

Завтрак:
200мл чай с молоком без сахара
1 блинчик
1 яблоко

Масленница идет полным ходом. Еле-еле сдерживаюсь, чтобы не съесть больше 2-3 блинчиков в день. :roller:

Процесс похудения требует немалых жертв. Утоляю потребность пищи, между основными трапезами, яблоками. :jest3::jest3::jest3:

Всем привет! :groupwave:
Начинаем новое утро нового дня!
надеюсь у всех настроение отличное и боевое!

Сегодня минусом чуть-чуть!
Но и это уже результат )))

Главное - не расслабляться и не отчаиваться.
по планам сегодня занятия фитнес и немного йоги для спинки, а вечером 15 мин обруч.

параметры не замерила с утра, забыла. Замерю завтра.

Утро. Привес. С чего - не знаю. Бывает ))))

Вчера так натрудилась в спорте :d_training:, что сегодня все мышИцы болят. аааа... молочная кислотаааа... )))))
Сегодня в программе немного растяжки.

На завтрак омлет и стакан молока.

Позанималась сегодня мин 30-35 фитнесом.
Вечером покручу обруч. Начну с 15 мин в день в течении недели.

Я думаю хватит тянуть и ленится.
Я надеюсь мой дневник поможет добиться результата. Один раз уже такое было. Так что все может повториться.