Блог Ксенька-печенька

обед
винегрет 100гр
кусок хлеба "житный" с отрубями
200мл чая с молоком без сахара

а завтрака сегодня небыло )))) проспала

Вот и перевалила я за отметку 62 кг.
и того за неделю -1.5 кг!!!

впереди еще много! так что, вперед!!!

позанималась спортом 50 мин
приняла контрастный душ
натерлась дренажным антицеллюлитным кремом

после душа натерлась увлажняющим молочком... хожу, благоухаю!!! ))))))

оценила себя в зеркале. очень хорошо подтянулась за недельку. просто ооочень хорошо!!!!

вечером 20 мин обруча

Вот очередные результаты за неделю.
Я очень довольна!!!
Продолжаю дальше.
Несколько дней дала организму передышку (не нужно это упускать). Теперь продолжаем ))))

всем привет!!!

прошел 4 день под девизом "без углеводов"
правда вечером съела полосочку шоколада ))))

стало намного легче )))))

сегодня еще отвесик!!!!

заварю на выходные гречку, буду ею питаться. капустный суп закончился ))))

еще один день без углеводов прошел успешно.
кушать уже хочется меньше.

2 день без углеводов...

ужасно хочется есть )))))))
но я держусь!!!

вчера приготовила себе капустный супчик, натрескалась "черепашьей еды" (так мой муж выразился) и сегодня в весе минус.

занималась еще спортом 1 час (вчера)

всю прошлую неделю потихоньку выводила из рациона углеводы.
вчера был первый день без углеводов! "без углеводов" конечно сильно сказано, очень-очень ограниченное количество ))))

Завтрак

2 вареных яйца
200мл фиточая ягодного
1 кусочек деревенского хлеба с отрубями

Ну вот что ты будешь делать....
Выходные - и вес опять на начало вернулся :(((((((

Как же взять себя в руки. Еще эта гребаная весенняя дипрессия у меня, от которой и ешь, и ешь, и ешь....

Неделя поста )))) Но не в силу религиозных убеждений, а в целях успокоения организма.

Сижу и чуть не реву... Где моя уверенность.
Неделю занималась-занималась...

А объемы только в "+" :(((( ппц...