Блог agashenOK

вопрос! а как вы будете питаться в этот день??
у нас по семейной традиции все садятся за стол около 12-ти дня...на столе всегда 12 блюд...(вместе с куличами, пасхой, и яйцами)
всё прекрасно.....но не хочу срываться и не хочу есть вредность...так что же делать?

ДАмы, купила маринованный имбирь.....................
просто люблю его....но боюсь есть..........а тк я не ахти пользователь интернета...то...не могу понять точно сколько там и чего............
стоит ли есть на диете маринованный имбирь, и вообще, полезен ли он?

горшек консервированный))))ахааххахахаххха
паштет гусиный.
3 киви
творог
примерно:
б- 45-50
ж-20
у-40
ккал-600-700
голода нет. воды много. счастлива и улыбаюсь!
__________________________
планы на завтра: курица, альметте, огурцы и помидоры...как то так=)
пошла читать Вас, мои дорогие!
-___________________________

дададада! решено! не курю!
хватит!!!
вот!
выкинула две пачки сигарет! и всё! а то что ж..буду такая красивая, подкаченная девушка..а изо рта будет вонять чёрти чем...
не курю!
сегодня была только одна сигарета...
всё! не курю!
у меня получится! я знаю!
не буду придумывать некий штрафный санкции..типо...а если выкурю...нет! я не выкурю! я себя знаю!

8-го апреля буду взвешиваться ж)
замеры и тд..отчёт как обычно...
а тут с 9-го я решила бегать по утрам!!! ну же..кто со мной?!?!!!!!!
девочки! давайте вместе!!!!!!! жду...
а сейчас позанималась с джиллиан плюс сама там чтото попыхтела..
но признаюсь с джиллиан халтурила...пока не могу всё точно выполнять..ну ничего..!!!
п.с. кто за бег!! давай! с 9 апреля открываем марафонский бег!!!!

ненавижу жить с кем то!!!!путь даже это буду родители и брат......когда я одна...всё спокойной..чётко, слажено....
а тут................ненавижу=(
положила размораживать куриную грудку...думала запечь.......как я люблю....мама взяла-сварила с солью.........
ну нафига?!!!!

пошла и съела грамм сто творого обезжиренного)) и это в 19.20! позор мне! позор!

ну вот..день подходит к концу...
по еде что..
хлеб с творогом
тунец
помидор
3 киви..и всё.......
ккал около - 800-900
бб около- 60
жиров около-30
углеводов около - 40
всё не плохо......
на счёт завтра ещё не знаю что есть.......много вариантов))
купила себе вкусный паштет)) вот можно его на хлебцы музюкать)
но на всякий случай курогрудку размораживать положила=)

девочки всем привет! новый день! новые мысли=)
поеда помидорку, тунец, сыр альметте..
в 14.00 еду на работу...попросили помочь...а я как обычно согласилась...буду дома около 19....и сразу тренироваться........ну вот...........очень жду 8-е....хочу взвеситься!!!)))

не поленилась..взяла блокнот и ручку..пошла к холодильнику...и составило примерно меня на завтра.......