Энергетики.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мышь_Нелетучая.
вт., 31.03.2009 - 10:16 — Мышь_Нелетучая

Вчера ложилась мечтая о том, что встану в 7 утра и выбегу на пробежку... А ночью выключили свет и мой будильник отключился... Обидно. Ну да ладно, будем надеяться что сегодня не будут отключать ночью свет, а для подстраховки поставим будильник на телефоне.

Вес не двигается, так что решила разгрузку кефиром и яблоками.

Вчера решила попробовать Упражнения, которые "пресс за 8 минут в день". Девочки кто пробовал? Помогает? А то мой живот это самая моя жутка проблема, нет, он не выпирает шариком, он просто похож на жидкое желе.

Бег, вело, плавание…
Укрепляем мышцы
Разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя vinnie vi.

vinnie vi — вт., 31.03.2009 - 19:17

так сходи вечером)вечером даже лучше бегать, так как организм не испытывает стресс))
Diet weight loss

Diet weight loss

Изображение пользователя Мышь_Нелетучая.

Мышь_Нелетучая — ср., 01.04.2009 - 16:49

Я в будние дни прихожу в 12-м часу ночи (Учеба). поэтому выгодно бегать только по утрам... Чем я сегодня и занималась

Leno4ka — сб., 04.04.2009 - 00:50

Я знаю точно, что если 5 раз в неделю каать прес и крутить круг, то ожно афигенски убрать "ушки" и сделать плоский животик! Например крутить 20 мин круг и 50 раз на прес и так 3 повтора не останавливаясь.

Сама все думаю так начать делать, но все не собраться. Думаю в ближайшие дни возьмусь за прес))))

Леония — ср., 08.04.2009 - 21:38

Живот можно убрать исключительно пересмотром питания, ограничив углеводы. Одними упражнениями вы ничего не добъетесь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka