разгрузочные дни!!! кто какие пробовал???

Главные вкладки

вс., 26.02.2012 - 19:35 — asesha

Разгрузочные дни (с целью оздоровления организма)

Арбузный. Съесть по 300 г арбуза 5—6 раз в день.

Кефирный. Пить по 300 г кефира или простокваши 5 раз в день.

Молочный. Через каждые 2 часа выпить стакан нежирного молока.

Огуречный. Через каждые 3 часа съедать по 300 г свежих огурцов и 1 яйцу, всего за день 1,5 кг.

Рисово-компотный. В течение дня употребить 6 стаканов компота без сахара и дважды рисовой каши, сваренной на воде и без сахара.

Салатный. Сделать салат из свежих овощей и фруктов и есть по 300 г, добавляя по 1 ч. л. растительного масла и лимонного сока, всего за день 1,5 кг.

Яблочный. Каждые 3 часа съедать по 300 г яблок, всего за день 1,5 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 26.02.2012 - 21:09

Я молокочай пью на разгрузке. Вообще хочу сказать по поводу арбузной. Так по ккал оченьт прилично выходит, но почки, понятное дело, погоняет. Не наедаешься 300гр арбуза, я в сентябре один из приемов пищи им хотела заменить - плюнула, лучше б 300гр супа любого съела, сытнее в разы а ккал столько же. 300гр арбуза, поверь, это совсем не большой кусочек. Кефирная еще нравится, сытно (кстати при ней и огурцы свежие можно кушать). Из кефира можно делать холодную похлебку (кефир, зелень рубленая, огурцы) По остальным разгрузками ничего не могу сказать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • gogodancer