Утро после расслабухи)))

Вот уже неделю считаю калории,высчитала для себя что нужно есть в день 980 ккал, посчитала общее количество необходимое организму и разделила на 2.это количество набираю редко, в основном выходит где-то около 500,я понимаю,что это мало,но больше просто не лезет)))вот сейчас хочу перейти на систему -60,но как то страшновато...а вдруг не поможет,а так хоть и медленно,но все же вес уходит(хотя медленно это как сказать,за неделю 3,4 кг)но я не маленькая и понимаю,что основная масса-это вода,и она вернется при первом же удобном случае...вот хотела бы узнать что все же лучше Система или подсчет ккал...Но хочу поделиться радостью-ЖРАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ.я для себя определила ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ ЗАЖЕРА,и вчера кушала что хотела(а хотела я на удивление мало)))желудок уменьшился и я вчера наелась до отвала половинкой порции роллов)))). И общий итог за ЗАЖЕР составил -0,5 кг.