Как не быть трусом? Как не гнобить себя?

Я слабак. Чувствую себя лохиней. Вчера не осилила мрт. До этого 2раза без проблем делала, а вчера все пошло коню под хвост. Душно, жарко, впереди 40 минут... Денег не взяли. Лучше б взяли! Я тогда, может быть, не обожралась бы так))
В автомате взяла карамельный латте, шоколадку буэно и круассан, и поплелась на работу. Весь день ватная и расстроенная, а там девочки решили поддержать (зацепились козы за повод))) замутили посиделки после работы. Мне никогда не любились рабочие попойки. Общение с коллективом всегда складывается очень хорошее, даже вне работы общаемся/дружим, а побухать с ними
Посидела с ними немного, слопала огромную тарелку греческого и напилась до конца жизни вкусного чая, и побежала к своей знакомой, очень сильной и умной девочке.

На кухне, под чай (да, опять чай :laugh1: ) с мятой, мы разложили что имеем. Там дело то не только в мрт... нам же еще крышу унесло :man_in_love: :throb: ... Было решено заесть горе! Заказали суши на десятерых (могу себе позволить :laugh1: мрт то провалилось) - смели всё на двоих.
В час ночи поперлись за табаком для кальяна и пиццей. Пока стояли за пиццей встретили знакомых моей подруги, естественно, мы к ним присоединились, ведь у них было три пиццы :derisive: + наша одна, а это целых 4 пиццы :crazy:
Один из ребят (35 летний накаченный мужик с бородой дровосека и волосатой грудью) рассказал как он в обморок упал на мрт и как его ребята сопровождали потом на эту пытку)))) Я бы выдохнула, но джинсы уже не позволяли)))
______________
Правда, чувство лохини не покинуло меня...
Я всегда всего боялась. И ненавижу себя за эту боязливость, трусость. Обычно люди справляются со своими страхами, сомнениями, берут себя в руки, а меня так накрывает, что не могу и все. Более того, я заметила что тащу за собой все свои промахи и неудачи. Я не могу выкинуть из сердца ни один промах!
Впереди еще глотать трубку, полет в конце апреля в командировку в норвегию ... операция
Расскажите чего вы боитесь/боялись. Как преодолели свои страхи? Как держите себя в руках? Как не гнобить себя за неудачи??
_____________

Вес сегодня, конечно, в плюсе. 52.4 было 51.8. На руку, точнее на тушу, сыграла прогулка всей компанией через пол центра москвы до углей, потом до дома.