Ну, вот. Конец веселых стартов с Верандой. Поздравляю ее, умницу, с заслуженной победой. На сегодня мой вес 93.6. Не знаю даже, какую оценку результату дать. С одной стороны, выходит, что чистый результат за две недели 2,2.
В общем, выпала я из гонки по причине болезни. Не долечилась, видно, в прошлый раз, вот и хватанула теперь по полной. В результате - несколько дней на диване с температурой, и бесконтрольная пища. Не скажу, что прям все подряд мела, но и диету намеченную не соблюдала.
В общем, как я и ожидала, водица болтается туда-сюда. )) Сегодня плюс 300 грамм. При том, что за вчера было выпито где-то 0,7 кефира, съедено два огуррца, и грамм 50 тушеной говядинки (сложно без мяска мне).
Вечерний отвес в ПОЧТИ 2 кг превратился в утрениий 2 кг ровно! Пам-парам! Радуюсь. Сегодня по плану кефир, литр сока, овощи, фрукты. Так что завтра могу и плюсануть, если опять жидкость застоится. Мышцы боляяят. Вспомнили, что они есть, видимо. ))
Вот утром непонятно откуда прибавилось 500 грамм, а к вечеру неизвестно куда делись почти 2 кг! Вот как так? Хотя я догадываюсь, что это с овощей вчерашних водица во мне подзадержалась, а сегодня с белками вышла вся. Ну и плюс зарядка все-таки, хотя и небольшая, но лучше, чем ничего.
... появилось 500 грамм.(( Честное октябрьское, я вела себя прилично. Ела, как положено - три яйца, овощи и фрукты. Воды не меньше литра выпила. Со спортом не сложилось только по причине сильной головной боли весь день. До работы только пробежалась полчаса.
Ну вот, результаты не супер, конечно, но главное, что я вышла из ступора. А то две недели как вернулась на сайт, а в начале каждой недели - тоже самое, если не больше. Первая неделя с минусом. Хоть и небольшим. Но маленькие радости уже хорошо.
Не знаю, можно ли мой вчерашний день назвать разгрузочным. До обеда почему-то мела чуть ли не все подряд. Колбасу, сыр, свити, творог, виноград. А вот с 13.00 и по сей момент только огурец съела. Ну и воду пью. Не хочу ничего почему-то, кроме воды.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
За вчера, 21.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии