29-01-12

ап

Вечер.
Прошел целый день =).
Для себя я решил в самом начале пути, что один из выходных буду делать "праздником живота".
Зачем? Не знаю кто и как, но для меня проще разрешить себе раз в недельку побаловать себя запрещенными продуктами. Обратил внимание, что запрещенных хочеться меньше, как бы само собой.
Сегодня например.
11-30 завтрак.
Кафе ИКЕА
фрикадельки с овощами.
зеленый чай с тортиком.

15-30
Ресторан "ЭТАЖ"
Зеленый чай с медом.
Паста балоньезе.

19-30 Питание за пределами правильного.
Зеленый чай.
Ягодное желе
Кусочек "Прага"

Ужас, если провести анализ.
Однако именно понимание того, что я не ограничиваю себи и могу делать подарки спасает от "срыва".
Чисто мое мнение, которое может не совпадать с Вашим =).

Прекрасно понимаю, что завтра наверняка будет +500г к сегодняшнему.
Однако такие поблажки и психологически и физиологически дают понять организму, что не пришла голодная пора.