Второй день атаки позади

Второй день атаки Дюкана позади. Чувствую себя хорошо, не голодаю, ем вкусно и достаточно)
На завтрак, как всегда кефирчик)
А после работы я поехала в магазин и купила много-много разрешенных продуктов. Испекла творожную запеканку с курицей (куриный фарш приправила и выложила в форму для запекания; творог смешала с 1 яйцом и 1/2 ст. л. натурального йогурта, также добавила приправ и выложила поверх фарша. Закрыла сверху фольгой и на 20 мин. отправила запекаться, затем сняла фольгу и еще на 10 мин - чтобы подрумянить) - очень вкусно, сытно и диетично. А на ужин повторила себе творожную закуску с нори)
Похудела еще на 0,7 кг, результатами очень довольна, 2,1 кг за два дня - почти фантастика)