Эх, так хорошо я рванула со старта, стабильные результаты, опережение графика.... А потом меня как переклинило, никак не могла взять себя в руки( Все сроки, прошу прощения, проср... прожрала, все еще жирная корова, к поездке в европу весить 88 кг уже врядли успею(
Пару дней не отписывалась, да и с весом творилась всякая ерунда. За воскресенье набрала 300 г, в понедельник много занималась спортом и мало ела - и ничего не сбросила( Только после вторника вес наконец-то сдвинулся и я сбросила набранные триста.
Был белковый день, но сбросила слабоватенько -0,4, потому что немного расслабилась, но ничего страшного, отдыхать тоже надо)
Ела омлет со ст. ложкой отрубей, творожок с селедкой, кефир и пару конфеток.
Вчера был белково-овощной день, результат стандартный для БО дня -0,2 кг. Вот как-то так.
Ела вчера кефир, салатик с курицей и помидорками с натуральным йогуртом, яичницу из перепелиных яиц и... две конфетки(
Четвертый день круиза, который был белковым, позади. И вместе с ним позади еще 0,6 кг
ЧБ дни меня явно радуют больше, чем БО дни:)
Вчерашняя менюшка: кефир, творожок с отрубями, креветки.
Третий день круиза прошел, всего минус 0,2. А все почему? Потому что силы воли у меня, похоже, демо-версия, не на все срабатывает! Мама напекла блинчиков, а я страшно люблю блинчики, у меня даже блинница есть, я на праздники их пачками пекла...
Вот и закончился первый день круиза. Результат -300 г. Немного разочарована. Хотя пугали, что в первый день круиза может быть вообще застой, да и плюс кд, а у меня все-таки есть отвес. Но все-равно хотелось больше, ведь и вчера всего 100 г скинула(
Немного о сути круиза - это чередование белковых дней с белково-овощными.
Вот и четвертый день атаки Дюкана позади. У меня это предпоследний день атаки, завтра начинается этап круиз, белковые дни буду чередовать с белково-овощными. Наконец-то смогу съесть помидорку
Новые комментарии