сайкл и подстава

Первое, что хочу сделать - это пожаловаться! В нашей столовке сегодня байкотируют омлет! Я не могу завтракать дома. Во-первых не успеваю готовить и съедать, во-вторых, не успеваю покупать для этого еду, в-третьих, мне рекомендовали не завтракать раньше 10 (что по ощущениям мне подходит), плюс пока я шлепаю до работы на голодный желудок, по идее что-то должно гореть. Даже если это 20 ккал в день (1 км быстрым шагом), на голодный желудок силы будут вытягиваться из жира. За месяц натикает 400 ккал ну и будет это почти 100 г жира в месяц. Лишним не будет. Короче, я могу позавтракать только в офисе, полностью зависима от местной еды.

Сегодня они объявили мне, что омлетов и яичниц нет в принципе. Ну вот как так? У них там куча блинчиков и оладушек жирных. Я сегодня шла и настраивалась - съем двойную порцию омлета+огурцы, а на второй завтрак куплю себе кашу (хоть она и на молоке у них). Раз надо питаться дробно, значит так и буду) Каша только манная. До свиданья. Итог.

Завтрак: цукини с грибами (смазаны какими сливками с закосом под жюльен), огурцы+зеленый салат (там еще были гренки зачем-то, остались на тарелке) и картошка (тоже запекли с сыром и майонезом каким-то, но я ее хорошо почистила).

Я съела кучу еды, половина которой мне не подходит. Картошка и остатки всяких сливок-майонезов мне ну совсем ни к чему. Манная каша это вообще ппц. Расстроилась и при этом не наелась. Вроде должно быть 300г еды, но пока ее почистишь от всяких сыров и гренок получается совсем немного. Печаль. Вместо каши перекус будет фруктовым пюре.

Главное хорошо пообедать и не забыть про ужин - сегодня по плану кроссфит. Опять будут коленки стучать. Главное запихнуть себя в зал и дожить до конца. Я справлюсь!

Ну да (что-то я растынделась) вчера ходила на сайкл (час), потом дорожка (30 с хвостом минут). Жесть. Очень тяжело, еще и все кости таза болят от сидения. Девочки, это жестко было, пот все время летел градом, очень надеюсь, что это работает!))

Всем удачи)