Ну вот я и покрасилась =)))))) Так же сегодня был хороший уход за кожей лица.
С питанием бардак, но кое-что все-таки ок, я не ела после 6-ти.
Выспалась хорошо.
Надо думать что делать дальше!
Сегодня было утро!
=)))))
На утро было кофе со сливками, с пастилой немного + кешью в кунжуте + 3кусочка сыра с хлебом.
В 14:00 съела большую такую мандаринку. Время уже скоро ужин, а я не обедала....
Пошла готовить! А то я так точно не начну худеть снова.
Девулечки, я беру себя в руки 100%.
Очень стыдно за свое отсутствие результатов!
Хотя кое что все таки есть!
Капец диете! Стрес... Никак не заканчивается... Итог покушать на ночь, да побольше....
Наверно я слабохарактерная.... Или еще что. Но причина явно во мне. Вот сейчас наелась так, что лопнуть готова, и пишу.... В надежде на ваши гневные комменты. Мотивация куда-то делась...
Вес: 63.5 кг (-3,3)
Шея: 32.0 см. (-0,5)
Грудь: 91.0 см. (-4)
Под грудью: 74.5 см. (-5,5)
Талия: 70.0 см. (-5)
Бедра: 97.5 см. (-5)
Живот: 85.3 см. (-5,7)
Галифе: 92.4 см. (-2,6)
Бедро: 58.0 см. (0)
Икра: 32.8 см. (-0,2)
Целлюлит заметно уменьшился,
В зеркале уже не такая порося как была в начале.
Вчера ночью мы ели! Сегодня проспали завтрак яблоко, и на обед была булочка с йогуртом. К вечеру мне стало плохо ((( толи погода меняется. То ли отравилась, то ли нервы - не поняла. Руководитель просто выводит из себя звонками в 10 вечера и пилением, что твой салон самый слабый.
Я что-то решила вдруг встать на весы и что же я там увидела?
63,8! =)))
Это значит, что если я буду умницей, то моя цель в 63 до 12.02.2012 будет достигнута!
Ах как хочется!!! =))))
Решила заварить чай привезенный с Таиланда из цветков Ириса. Напиток получился невероятно красивого синего цвета. Вроде как способствует укреплению волос и улучшению их состояния. Сижу теперь перед прозрачным бокалом, любуюсь на эту красоту и думаю "пить или не пить".
Забила пятничный отчет и поняла, что за неделю не скинула совсем ни в объемах, ни в весе. Были КД. Есть ли повод радоваться, что хотя бы не привесила? =))))
Питание непонятное, воды мало, вот она смена работы
завтрак каша на воде овсянка с киви (4 ложки хлопьев)
обед рыба 80гр и броколи
ужин молочное чудо коктель шоколадный
рыбка с зеленым горошком
предполагаею что ккал на 850-900 потянет
яблоко не съела осталось на работе, витаминки забыла.
За целый день даже до туалета не дошла! Жесть!
Исправляюсь. Отварила брокколи и семгу на завтра, если хватит сил сварю утром овсянку с яблоком. МЧ жрет мой шоколад под тихушку. Я зла! Моя цель это максимум 63 кг к концу след недели. Пришла к мысли, что если не готовить, то ешь не пойми что.
За вчера, 18.06.2025За прошлую неделю За май 
Новые комментарии