Блог lisija

Объемы уменьшаются и в талии и в животе, и на ощупь уже чувствую, что что прослойка стала податливее, раньше она была упругая и за нее нельзя было подержаться, сейчас можно, вот только не дряхлею ли я? Весы вроде говорят, что жир уходит, а мышцы с водой ростут в %. Так и как от этой висячей жести избавиться?
Упражнения на пресс делаю.

Отвес 300 гр.... С чего? И бедра -1см??? Другие объемы не изменились...
Неужели вечерняя каланетика могла так повлиять на объем?
С сегодняшнего дня сажусь на 90-дневку, правда 29.01 будет не по системе (ДР мамы)

Себодня буду мясоедом!
Еще думаю что съесть курицу или рыбу?

Параллельно решила начать курс ванн

С утра я встала!

Как обычно открыла глаза, изнемогая от жажды пошла взвешиваться и увидела новую цифру!
Ура! 64,6. Я с лета такой цифры на весах не видела! И то это было после моря, и в день я ела ну очень мало.... Ряженку, булочку, ну может быть что-то еще...

Ай да молодец я!!! Заветная цифра все ближе!
Я же теперь могу считать что у меня твердые 65!?

Еще один день!

Что-то как-то не очень у меня получился подсчет калорий...
Интересно сколько ккал может быть в домашнем твороге? Взяла условно 105 как у 5% (учитывая, что бабули все равно все сливки снимают =)))))
На обеде так же в кафе была огромная очередь и спрашивать сколько грамм в блюде было как-то не очень, брала на глаз.

25,01
время продукт порция граммы ккал Б Ж У

Милые девчушки! Пусть сегодняшний день принесет всем нам завтрашний отвесик!
Мы самые лучшие и самые красивые!

Ну вот и вечер!

Я все таки убралась...
На занятия сил пока нет.
Во вложении мое питание за сегодня.
Основную долю питания по прежнему составляют жиры и углеводы.... Это вообще нормально?

Сейчас поужинала, наелась очень.

Завтра снова на работу.... Это ж готовить надо.... Опять....
Или схалтурить? =)

Корпоратив прошел успешно, шампанского выпили немеренно, вторую половину вечера наш столик ходил и выпрашивал минералочки у коллег =)))) Так как пить уже никто не мог =)))))
Минералка закончилась даже в баре

С утра привесик всего 200гр :surprise1:

Ура новая цифра на весах! =))))) 65,2! Давненько мы с ней не встречались, видимо 4 часа шопинга дают о себе знать =)))))
Сегодня корпоративчик!!! Ура ура!!!

Прочитала, что нельзя есть, чтобы не вздувало животик ( с моим платьем это важно )
Фрукты на сегодня отменяются, криспы тоже.... Овсянки нет, ломаю голову чем позавтракать... Может макаронами с овощами?

Отчет за день!

Утро завтрак как я уже описала...
Каланетика 40 минут

16:00 выход из дома до 20:00 бег по магазинам в очень шустром темпе
19:00 выпила йогурт био баланс на 260ккал
22:00 съела 2 криспа с паштетом

Платье купила, очень узкое в талии, придется не есть.... Чтобы не треснуло по швам.
Есть ли способ скинуть в талии очень быстро???