Вчера была попытка разгрузиться, если б не одно но: к вечеру гастрит напомнил о себе и пришлось поесть, немного. С утра вес 65,6. Видимо моя загрузка помогла.
Сегодня на радостях встала пораньше чтоб покушать сладкое =)
Завтрак
броколи тушеные
крабовые палочки
шоколад 3 кусочка + чай
Итого 369 ккал
День обещает быть скудным на поесть, буду изучать каланетику и кривляться =)
Почти всю неделю вела себя как хорошая девочка и отвеса практически не было..
Вчера вечер был прямо сказать ужасен и мы пошли пить пиво под закуску была куриная стружка в кляре с соусом и гренки с сырным соусом. И блин на тебе ответ минус 0,5кг.
Это вот нормально??? Вот и что называется надо было организму? Он хотел погулять? =)))
Я сегодня хорошо себя вела и вот чем знаменателен этот день:
Питание 17.01.2012
Я снова пропустила ужин!
время продукт порция граммы ккал Б Ж У
10:00 яблоко 130г 130 48,1 0,3 0,4 10,4
Итого за прием: 130 48,1 0,3 0,4 10,4
11:55 сыр творожный Viola 29% 1 * ст л 20 60,0 1,4 5,8 0,6
Я сегодня хорошо себя вела и вот чем знаменателен этот день:
Питание 17.01.2012
Я снова пропустила ужин!
время продукт порция граммы ккал Б Ж У
10:00 яблоко 130г 130 48,1 0,3 0,4 10,4
Итого за прием: 130 48,1 0,3 0,4 10,4
11:55 сыр творожный Viola 29% 1 * ст л 20 60,0 1,4 5,8 0,6
Ну конечно же вчерашние посиделки привели к привесу сегодня в 700гр :jest3:
Ну и надо оно было?
Так хотелось верить что от одного раза ничего не будет, но не тут-то было!
10.2006г 54кг
За вчера, 19.06.2025За прошлую неделю За май 
Новые комментарии