Блог Rubinka

День 4, полет нормальный, за исключением грамм 50 курицы в неположенное время (что уж в неположенное...ха...за час до сна, да еще и с ноги, да еще и с кожицей , но она была печеная, ни грамма масла - типа отмазка). Стыдно :jest3: , это надо целый день придерживаться меню диетического и перед сном самой себе подгадить все :cray: . Ладно исправлюсь.

Сижу пью чай... пустой !!! Пытаюсь убедить себя что это все ради благого дела. А внутренний голос или кто там сидит и выпрашивает конфетку или хотя бы меда или сухофруктов!

Всем привет!

Была на приеме у консультанта по питанию :surprise1: ! Сама в шоке! Всегда как-то думала что с этим разберусь сама. Но тут как бы прям судьба. Мама к нему записалась на неделю раньше, ну я ее послушала и тоже решила сходить...Особо нового он ничего не сказал в принципе.

Рассказываю о своем вчерашнем плохом поведении. День шел в нормальном режиме. Питалась в рамках разумного. А вот вечером, нет, срывов не было и жор не нападал. Было расстройство, которое я видимо по какой-то давней привычке решила заесть.
Как было дело...

Ну правда! Вчера на завтрак была колбаса. И на ужин, блин, колбаса (др у коллеги и она принесла обалденную сырокопченную мою слабость). Сегодня на завтрак опять колбаса. На обед (так как вчера всем лень было готовить) сосиски. И на завтра еще колбаса осталась на завтрак. Какая-то прям колбасная диета. Надо завязывать с этим.
Итого сегодня у меня:
первый завтрак - 3 блина, ложка сметаны

После большого перерыва))
Долго не писала. Сначала были новогодние каникулы, потом небольшой отпуск в Египте, а потом две недели дома на больничном. Доступа к интернету не было. Вас никого не читала, сама не писала. Соскучилась честно.
Итак, каким был этот месяц.
Если честно, то все как в тумане.
Как-то вкуса к жизни нет.

Плохое настроение?? Кто говорил что у него плохое настроение?? Я говорила?? Не мооожет быыыть... Сегодня проснулась бодра, весела и полна сил, впервые за последние пару месяцев, а все почему?! Потому что вчера наконец-то спланировали новогодние каникулы.

Наконец-то дошла до своего дневника. На работе наконец-то появилась работа и с утра не нашлось времени отчитаться.
Итак вчерашнее меню:
завтрак: творог, банан, мед, 4 бутерброда с карбонадом,
обед: помидор, 2 огурца, 6 ломтиков того же карбонада, 2 хлебца

У меня нет весов. Верней есть, но они механические и врут кг так на 5)). Вот думаю, с одной стороны, наверно, очень мотивирует когда результат заметен, а с другой - не хочется становиться помешанной на весе и взвешиваться каждые полчаса. Как вы считаете помогают ли весы? А может наоборот мешают?