Всем огромный привет!
Итак... О выходных...
Сразу об отступлениях от плана: обещала в бассейн и зарядку и ничего не сделала, в субботу съела пироженку (это было часов 11, не переживала совсем поэтому, но факт...), ужинала часов в 9 вечера, в воскресенье на обед были фабричные пельмешки (полуфабрикат, но вкусный блин...))).
Теперь то чем я все это оправдываю.
Сходила со своим МЧ в ресторашку на обед! И съела полноценный бизнес-ланч! Теперь вот думаю...В принципе у меня не было цели ограничивать себя в еде днем, ну только исключить сладкое, мучное. Главная цель не есть после 6.
Привееет! Рассказываю как у меня дела! Вчера была молодцом. Ужинала на работе около 5 огурцом, помидором и крабовым мясом. Дома часа за 2 до сна была чашка кефира. Ела опять ложкой и к концу чашки было ощущение что полноценно поужинала второй раз. Правда прошло оно быстро :cray: .
Нашла тут формулу расчета идеального веса, нормального и максимального с учетом роста и размера груди....Оказывается вес, который я поставила сейчас себе целью, максимален для меня :jest3: ! А нормальный 59,800. Вот и приехали! Ну пока я цель менять не буду, но на будущее новая цель готова))
И ведь идет и не прекращается! Откуда он там сверху только берется))!!! Зато теперь хоть чуточку да чувствуется приближение Нового года :NY: ! А то я как-то совсем без энтузиазм в этом году к нему отношусь.
Вчерашний день шел как и было запланировано: обед в 13.00, чай около 14.00, в 16.00 яблоко с медом и еще чашка чая, а потом я сбилась с намеченного и пропустила вечерний творог!
Засела на этом сайте и пересматриваю фотки с доски почета! Такие все молодчинки красотки! И так хочется быстрей стать такой же супер пупер, а как представлю что это же не одним днем делается, так страшно становится! А выдержу ли, смогу ли?!
Надо, наверно, меньше об этом думать! И не так заострять на этом вимание! И постепенно, по-тихоньку все получится!
Начало положено удачное!
Вчера последний прием пищи закончился где-то около 17.30! И после кроме двух стаканов воды ничего не было!
Обруч 10 минут был, минут 20 на зарядку потратила, и потом еще кофейный скраб, глиняно-коричное обертывание (целый час))), контрастный душ и, конечно, увлажнение всего что наскрабили и обернули!
Цель: объем талии 65 см.
Время для достижения результата: 3 месяца.
Начало процесса: 19.12.11. Окончание: 19.03.11.
Мотивация:
- нарядится в чулок для тела и чувствовать себя в нем сексуальной, а не обтянутой колбаской)),
За вчера, 02.09.2025За прошлую неделю За август 
Новые комментарии