Так-с...

Наконец-то дошла до своего дневника. На работе наконец-то появилась работа и с утра не нашлось времени отчитаться.
Итак вчерашнее меню:
завтрак: творог, банан, мед, 4 бутерброда с карбонадом,
обед: помидор, 2 огурца, 6 ломтиков того же карбонада, 2 хлебца
ужин: творог, банан и мед (чтоб его, никогда больше вечером на работе мед не буду есть, пока до дома доехала семь потов сошло )
поздний ужин: силовая тренировка часовая, глиняное обертывание, 200 гр кефира
и еще где-то между мандарины штуки 4-5
хотелось есть ооооочень, но после спорта желудок поуспокоился, а после кефира еще и спасибо сказал.
Сегодня:
1 завтрак: 2 бутера с сыром, йогурт
2 завтрак: творог с медом, кусочек хлеба (все-таки от домашнего пока отказаться не могу)
обед: гречка с тушеными овощами и свиными ребрышками (от них одно название, на деле это было 2 косточки, которые я с удовольствием погрызла)
ужин пока не решила, надо в магазин сходить, а то все запасы кончились
поздний ужин: все тот же несчастный кефир (скорее всего, а то может как приду домой а тааааам что-то такое и пахнет на всю квартиру, что я каааак...и конец моей диете )
С едой как-то так. Вот еще думаю кардио тренировка мне сегодня нужна. Как бы ее в домашних условиях провести??????