Блог Пухлик001

День первый.

пн., 19.12.2011 - 14:11 — Пухлик001

Завтрак: 100гр. пшенной каши на воде + 50гр. колбасы молочной - 216ккал

Обед: 300гр. питьевого йогурта Фруттис - 243ккал

Ужин: 100гр. фасолевого супа + 50гр. хлеба + 60гр. шоколадных вафель - 468ккал

Итого: 927ккал.
Думаю, на ужин я переборщила :blush2: Но буду стараться дальше.

Воды выпила за день - 2л (не считая чая).

Нравится: 
0

С чего начать?

вс., 18.12.2011 - 15:13 — Пухлик001

Всем привет! preved Девочки, помогите, не знаю с чего начать. Первый уровень (про осознание похудения и цели) прошла. Я очень хочу похудеть, изменить свою фигуру и себя. Что теперь делать?

Полезные советы
Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Пухлик001

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • Аленка
  • zulenka