Блог Ксенечка

Вес сегодня - 53,1 Офигенно качаю вес.

По питанию сегодня:
з: кофе с молоком + 2 печенка
перекус: банан
о: салат (много зелени, помидор, огурец, масло) карпоф. запеканка/макароны
у: Йогурт и черешня - все до 16.00

На весы завтра.
Сегодня б-м день в движении не дома.

по питанию:
з: кофе с молоком + печенки 2 шт
о: кофе с молоком печенки + 4 дольки шоколада
у: планируется

Итак, на весы не встала. Завтра.

По питанию:

з: кофе с молоком +чак-чак
о: картофельная запеканка, салат (зелень, помидор, огурец, масло), полкусочка белого хлеба, чай+ 3 конфеты
перекус: черешня
у: не придумала.

Как сглазили... Контроль то есть, то с легкостью и без угрызений совести исчезает внезапно. На весы не вставала. Вес растет, размеры тоже. В суматохе и делах просто переклинивает, на автомате ем все, что хочется. А гастрономические желания удивляют разнообразием, "то в жар, то в холод".

Болит вся кожа..... Как же хочется отдыхаааать!!!

Вес - неизвестен. Завтра на весы.

По питанию сегодня:
з: кофе с молоком + 2 твор. сырка
о: Окрошка+ сырная булочка, кофе с молоком + половинка буэнки.
перекус: мороженое.
у: выбираю.....

Встала таки на весы. Вес: 52, 5 (-100). Удивлена и довольна!
Спорта вчера не было. Будет сегодня.

По питанию:
з: тонкий кусочек буженинки и такой же тоненький кусочек булки, кофе с молоком + половинка сметанного рогалика.

о:
у:

Жрала. Выхи меня сбили. Вес - неизвестен. Иду дальше.

Сегодня по питанию:
з: кофе с молоком + сырок
о: макароны с сыром +салат (помидор, огурец, майонез), кофе с молоком + буэнка 1 полоска.
у: постараюсь обойтись чем нибудь по минимуму.

Из спорта: скакалка, обруч, пресс.

Отвеса опять нет((((( Уже бесит. Вчера ваще ваще еле удержалась, была на грани срыва, очень хотелось есть. И никакой награды за это... даже 100 грамулечек не отвесила(((

Сегодня:
з: кофе с молоком + 1.5 пирожок с малиной
о: два крыла, салат( помидор+огурец+майонез), чай с молоком + пирожок с малиной.
у: думаю, что бы захомячить....

Вес тот же. Отвеса нет. Вечером была очень голодной. ((

Сегодня:
з: Кофе с молоком + сырок
перекус: банан
о: Гречка, 2 крыла куриных, салат (помидор, огурец, майонез), чай с молоком + 4 дольки шоколада.
перекус: банан
мороженое
у: два маленьких крыла, мороженое - все до 15.30

Стоило мне вчера пожаловаться на сто грамовые отвесы и ВАУЛЯ!)) Ахнула встав на весы Не знаю кого благодарить, но я благодарна!!! - 500

Сегодня:
з: кофе с молоком + кыстыбый
о: скорее всего гречка с салатом (огурец, помидор, майонез), куриное крыло. Кофе + киндер буэно.
у: кыстыбый, груша, мороженое.
Постараюсь ввести спорт.