"Тренируйтесь не смотря на настроение , погоду и обстоятельства! Пройдет время, и вы поймете, что результат стоит того!"

Всем доброго и бодрого утра :wink: Хочу рассказать как я провожу свои тренировки. Месяц назад я нашла очень хорошее видео с очень красивой девушкой чемпионкой по фитнес-бикини Екатерина Усманова. Тренировки направлены на те части тела, которые ты хочешь подкорректировать. Очень интересные видео и объем занятий не большой и не выматывающий. Попу я накачиваю и она становится упругой потихоньку. Проходят растяжки и целлюлит уходит. Также я для этого делаю еще различные скрабы и обертывания для упругости кожи и мягкости ее. Мне нравится кофейно-медовые скрыбы. Очень приятный запах и кожу становится темнее никакой солярий не нужен))). Горчично-медовые обертывания для кровообращения и чистки пор. Банночные массажи с маслами (это очень больно особенно на боках и бедрах).