Добрый день!

Добрый день! Надеюсь для вас он еще добрый, для меня же каждый день мрачнее и и мрачнее с каждым днем. Причина этому растущая цифра на весах, которая уже пугает, а ничего с этим сделать не могу. Как говорят "сила есть. воля есть. силы воли нет", так вот это про меня. Никак не могу себя заставить начать худеть((( Вроде с вечера , предварительно наевшись всего до того что тяжело дышать, твердо решаю с утра сесть на диету. Прснувшись об этом даже не вспоминаю. Наверно нет стимула(((. Хотя... я ведь и любить и быть любимой хочу, а самооценка низкая из-за лишнего веса. Посоветуйте с чего начать и на каких диетах вы сидите и какие результаты? А так немного о себе: Екатерина 21 год студентка.