Блог blondinka

Сегодня я опять на рисе. Хочу уменьшить объем желудка после праздников и больше так не едой не увлекаться. Хотелось бы выдержать все 3 дня на рисе , а потом по Королевой уйти на овощи. Буду стараться.Девочки, на улице весна, а я почему-то все время такая голодная, как будто совсем ничего не ем.

Сегодня после всех праздников разгрузка на твороге. Правда утром добавила ложку меда, но думаю что это можно.

Очень рада сегодняшнему весу. Поняла, что стоит себя чуть ограничить, перестать на работе с коллегами распивать чаи и по 3 раза в день вкусно обедать ( причем самой же кажеться что я почти ничего не съела), и вес начинает уходить.
Конечно, думаю это последний отвес за эту неделю, 1,5 кг отвеса - это не тк уж мало, но буду надеяться на отвесики все равно.

Вчера выдержала целый день разгрузки, на обед съела 3 ложки риса, а часов в 5 пила чай с черносливом 4 шт, так как мозг на работе отказывался воспринимать информацию. Вечером чай зеленый и 3 шт. кураги, а то стало ногу судоргой сводить.
Если бы не сухофрукты, то отвес был бы больше, но не хочу проблем с кишечником.

Я как большинство безвольных людей начинаю новую жизнь с понедельника. Правда, выходные тоже придерживалась , не ела сладкого, из вредного только орешки и чернослив.
Сегодня целый день буду есть рис , смесь жасмина и дикого, так мне больше нравиться. Девочки, если у меня кто-то в блоге прочитает что я отошла от риса, ругайте меня страшно. Ладно?

Ну вот нашла в себе силы написать отчет.
Вчера почти не нарушала, завтрак - вымоченный рис, кофе с молоком, обед и ужин -сыр домашний и чай, апельсин. Правда вечером пришла домой и съела немного орешков "пекан", как назло они у меня дома есть и не могу от них отазаться, хотя это считается хорошими жирами и белками.

Обед рис с салатом без масла,ужин мясо с соленым огурцом
Перекус кофе с медем , очень хотела спать и мозг отказывался работать.

Вернулась из Китая, довольная и счастливая. Вот что значит смена обстановки и хорошая компания. Целыми днями носились а вечером ходили в СПА на массаж.Ела мало, палочками неудобно и не привычно, особенно есть рис. Вес свой не знаю,но в связи с тем, что там уменьшился объем жулудка, продолжаю и здесь есть мало.

Совсем забросила ведение дневника, просто не было настроения. А сейчас выглянуло солнышко, запахло весной и жить захотелось .Вес не знаю,но обжорством не злоупотребляю, вечером после 17 или 16 , как получается не ем.

Обед не получился по плану, съела кофе с маленьким кусочком сыра, потом хурма - 3 шт. ( не могу, очень хочу, наверно организм какой-то витамин требует), потом 50 г творога и чай. Позанималсаь спортом, после заехала к подруге и все испортила. Напилась чая с медом и кусочком хлеба.