Блог blondinka

Завтрак - 2 яйца и 0,5 грейпфрукта
Обед немного не по диете -винигрет 100 г и кофе, 1 апельсин
Ужин немного позже обычного в 18 - индейка вареная с листьями салата.

Вчера урезала порции, вместо2 яиц на обед съела 1 и на ужин маленький кусочек рыбки , 1 апельсин и все это в 16 часов. Больше ничего не ела, только вечером в 22 выпила чашку красного чая с сахоразаманителем.

Правда всего 600 г за 4 дня, как то совсем мало. У многих на этой диете более хорошие результаты, но все равно буду дальше соблюдать , может у меня организм пока адаптируется к новому режиму питания .

http://onfit.ru/contest/details.php?image_id=492
По этой ссылке надо проголосовать за нашу Rachell. Что-то мало кто откликнулся на ее просьбу! Нас же много , давайте поможем человеку абонемент в фитнес клуб выиграть!

Удивительно, но оказывается яичная диета такая сытная, что я совсем не испытываю чувства голода, только вечером чуть-чуть есть хочется, т.к. я ужинаю примерно в 17 часов и все, больше не ем.

Наконец-то увидела первый отвесик на этой диете. Конечно , маленький , но все равно приятно. Надеюсь что каждый день весы меня будут радовать такими сюрпризами.

Вчера выдержала 1 день этой волшебной диеты, целый день была сыта, только вечером немного есть захотелось, но это от того что ужин был в 17. Потом были усиленные занятия спортом 1 час с тренером и 40 минут беговой дорожки.

Давно посматривала в ее сторону , но вот только решилась на ней посидеть. Смущает только большое количество мяса,но ладно , можно есть чуть -чуть мяса и много овощей. Сегодня купила продукты, правда только на 3 дня, но ничего , втянусь и по ходу дела легче будет понимать что надо купить.

Позавтракала кофе с Молоком и маленьким кусочком сыра. Сейчас сушу волосы и убегаю в спортзал, буду 2 часа заниматься.

Трудно мне в этот раз дается гречневая диета. Все время хочу есть, может это весенний авитаминоз на меня так действует? Сегодня даже отказалась от ужина в ресторане, дабы не сооблазняться на какие-нибудь вкусности.