Блог blondinka

Добралась до спотзала, 30 минут на беговой дорожке прошла, потом сауна. Завтракала творогом и помело, потом целый день молокочай. Вот таким образом пытаюсь избавиться от привеса.

Каюсь , сегодня разгрузку не сделала, забыла в машине вечером молоко. Но ничего , завтра исправлюсь ,молоко уже домой принесла. Завтракала 2-мя ложками творога обезжиренного и кофе. На обед тоже кофе с сыром и все.

Завтрак 20 г сыра, кофе с молоком 1,5%
Обед 50 г творожной запеканки + кофе с молоком (ела в кафе, может и меньше съела , было не вкусно )
Ужин 8 отварных креветок без соли с лимоном
Чай и 4 черносливки.

Сегодня ну не смогла пройти мимо весов, правда взвесилась после завтрака и чуть с весов не упала. Сначала не хотела тут писать свой вес, а потом решила, что зачем играть в прятки с самой собой.

Сегодня ела мало .Завтрака не было, на обед 2 куриных крылышка , потом согрешила сырочком глазированным.Ну очень захотелось и не устояла.

Чудесным образом заработал интернет. Теперь я могу полноценно общаться и худеть вместе с вами. Без поддержки мне было очень трудно эти два дня.

Ни что так не стимулирует пойти в спортзал, как чувство долга. Перед Новым годом слезно просила тренера в зале, чтобы она меня , расслабившуюся на летнем солнышке , после праздников на аркане тащила заниматься.

Сломался дом интернет, вызвала мастера , когда сделают, не знаю. Буду иногда писать с работы отчетики. Сегодня опять сижу на рисе. Пока получается. Если смогу , попробую еще завтра тоже есть рис.

Пью молокочай, очень вкусно мне .Наверно правильно заварила.Сходила в солярий, я же обещала за собой следить и ухаживать.

Заварила себе молокочай, но на завтрак выпила кофе с молоком, не могла прснуться. Думаю ничего страшного в этом нет. Буду сегодня держаться изо всех сил.