Блог Tato4ka

Сегодня у меня был отвесик в 200 гр! Итого вес 86,5.
Сегодняшний рацион:
9.00 Завтрак: кофе со сливками, 3 ржаных хлеба с салатными листьями, сыром и кусочками помидорок, такая мняма!
14.00 Обед: суп куриный со сметаной, 2 маленькие котлетки, салат (капуста, помидор, огурец, редиска с йогуртовой заправкой), кефир, 2 криспа.
16.00 Перекус: апельсин и яблоко.

Настроение улучшилось, оказалось, что мой телефон в порядке, просто купила новую зарадку и все ок! :D
Сегодня ходила в магазин и накупила много всего полезного и вкусного, только того, что я теперь кушаю, дома никаких соблазнов и знаете, намного легче стало! Правда холодильник сильно не наполнился, мне одной много не надо. Другой бы залез и подумал, дааа, жрать нечего! :bigsmile:

Сегодня отвесик в 400 граммов. Вес 86,7. Но у меня голова другим забита... Что-то с моим телефоном, он не заражается, может дело в нем, а может в зарадке... Меня это бесит, так как муж итак далеко, а я еще и без телефона останусь, будет вообще жесть!

Ну вот и сегодняшний рациончик:
10.30 Завтрак: 2 кусочка ржаного хлеба (один с сыром, другой с ветчиной) с листьями салата и с огурцом, яичница, кофе со сливками.
14.00 Обед: гречка, оставшиеся сосиски, салат из китайской капусты, помидора, огурца, редиски с майонезом, питьевой йогурт.
16.00 Перекус: 2 сливы.
18.00 Ужин: йогурт, 2 криспа с 3-мя кусочками сыра, чай.

Замечательно! Отвес в 800 гр, вес 87,1. Правда весы в первый раз показали 86,6, но во второй и последущие разы передумали и показали стойко 87,1. Но я все равно рада! Привеса с юбилея как не бывало! Класс! Буду продолжать в том же духе. Вот только спорт чего-то забросила совсем, надо бы вернуть!

Ну что ж, сегодня все-таки взвесилась, 87,9, всего с последнего веса + 900 гр, а с минимума 2,5 кг! Беру себя в руки, точнее еще вчера взяла...
Сегодняшнее меню:
10.00 Завтрак: 2 бутерброда с ржаным хлебом (с сыром и с ветчиной), кружка (грамм 150) йогурта, кофе со сливками.
12.00 Перекус: яблоко.

Ну вот и закончился мой трехдневный загул, на юбилее ела меньше всего, зато 2 дня после.... молчу... Решила вам показать себя, какая я была на юбилее, ФОТО в конце записи будет!
Так вот, не взвешивалась все три дня, а сегодня еще и КД начались, для полного счастья! Но завтра все равно взвешусь, надо знать сколько я нажрала за эти дни...

Сегодняшнее меню:
Завтрак: сырники со сметаной, чай, несколько печенек, несколько кусочков шоколада черного. (Ну я и жрать J) )
Обед: суп со сметаной, 1 крисп, кефир, тушеная квашеная капуста с сосисками.
Ужин: творог, 3 криспа с сыром, чай.

Что-то я ленюсь в последнее время и не пишу, что съела за день, но вы не думайте, что я нарушаю, все по системе + спорт. Кстати о спорте, сегодня у меня от него плановый и заслуженный выходной. Сегодня на завтрак делала сырники, боже какая же это все же вкуснятина! Съела аж 5 штук, все, что получилось из маленькой пачки творога. :D :D :D Вот ткой вот я обжоркин!

Вчера не написала отчет, просто ноут перегрелся и вырубился! J) Ну да ладно! Вчера было все как всегда по плану, питание по - 60 и спорт родимый. Сегодня в плане велотренажер, а завтра отдых от спорта!!! Кстати, отвесик сегодня в 800 гр, итого вес 86,6.